рост 174, вес 76 сколько нужно скинуть?

16-18 кг будет самый раз. НЕ худая и не толстая будеш!

да, около 30 Кг скинуть придётся

девушке надо весить при таком росте около 60 кг.

Пять киллограм достаточно.

Главное не вес, а пропорции!!! !
Напишите грудь/талия/бёдра тогда и будем смотреть.

до 65 скидывать... это будет идеально для твоего здоровья!

Всё зависит от вашего типа сложения, в идеале Ваш вес 64 кг.

12 - 16 кг достаточно !

5 килограммов.

Не знаю кто это рассчитал. но официально существует такой график:
До 30 лет от роста отнимают 110,
до 40 лет-от роста отнимают 100,
старше 40-от роста отнимают 90 и получают нормальный вес.
А вообще не зацикивайся, правильно написал молодой человек-главное пропорции.

10-12 кг., не меньше.

Идеальный вес= ваш рост - 110. Т. е. в Вашем случае Вы должны весить 64 кг. А там смотрите сами ) Не каждая худая корова выглядит газелью )))

Минимум 8

6 килограмм

ну если девушке то КГ 26

Нужно 10кг.

неслушей их! ! каких 20 кг!! ! штобы потом анорексичкой быть? ?
в полне хватит збросить не больше од 2 до 5 кг и все будет в норме!

А возраст какой?
Если молодая девушка, то килограмм 10 где-то до нормы.

Я думаю максимум 12 кг.

Нужно скинуть хотя бы два килограмма, тогда будет всё идеально.