Коррекция веса

Дочь сидит на джиете, чтобы похудеть.

Дочь 16 ти лет, имея вес 60 кг при росте 165 см(в августе взвешивались), очень хочет похудеть.Насколько, пока не говорит.Пока совсем не отказывается от еды, но уже ограничивает.Ест 4 раза в день, но понемногу.По одному блюду.Например, утром-яичко,огурчик и чай, в обед-только салат и суп, ну еще может фрукты съесть,вечерок, картошку с грибами или вареное мяско.Но мясо ест только нежирное и вареное,супы тоже -снимает жир.В основном овощи и фрукты , благо, их много сейчас.Также немного молока или кефира,хлеб-черный,даже с чаем.Чай пьет без сахара.Колбасы и сосиски есть не заставить, макароны, белый хлеб, сладкое, масло,даже мед-речи нет.Не заставить.Она в ответ:”почему я не имею права быть стройной и не есть то, что не хочу”Меня это беспокоит.Чувствую. что это начало анорексии.Вообще, нужно ли ей худеть?как она должна питаться при таком весе и росте.Сколько она должна весить в ее возрасте?
Елена Бушуева
Елена Бушуева
52
Толстовато. 60 кг.
Виктория Бокшиц
Виктория Бокшиц
91 647
Лучший ответ
конечно! пусть худеет, мне 29 лет, и рост у меня 168 см, и когда вес 55 кг я сразу начинаю худет, и у меня нету никакой анорексии, а уж в 16 лет!!!! и тем более что вы перечислили хорошее питание!!!
Марина Ворогушина
Марина Ворогушина
18 947
Из вышеперечисленного, думаю еще рано паниковать, вполне нормальный набор продуктов, вес при ее росте нормальный, еще бывают кости тяжелые, поэтому все очень индивидуально!
Рада Сайфутдинова
Рада Сайфутдинова
17 883
Пусть лучше она так питается, потом привыкнет и проблем с годами со здоровьем будет меньше. Я начала так питаться с 13 лет (уже 12 лет), это уже вошло в привычку правильное питание и другого не приемлю. Снижение ее веса прекратится когда организм уберет столько сколько нужно. Самое главное, чтобы это не перерасло в манию (анорексию)
Татьяна Артемьева
Татьяна Артемьева
14 949
у нее нормальный вес для ее роста. худеть не надо.
Оксана Астахова
Оксана Астахова
14 938
скажите доченьке. что если она хочет похудеть, то меню должно быть иным. картофель с мясом-это вообще для тех. кто хочет потолстеть. Примерное меню: утром овсянка. в обед суп и салат с рыбой. вечером творог, перекусывать фруктами. . моя сестра весит 51 кг. при росте 165.но она стройненькая. фигура идеальна.
ЕЛ
Елена Лазарева
14 229
А мне кажется, Вам бы самой у дочери поучиться питаться. По крайней мере, фраза "Колбасы и сосиски есть не заставить" меня, мягко говоря, удивила. Вы ее зачем это есть заставляете? Да и вообще, рацион Вашей дочери на голодовку мало походит и вполне вписывается в понятие "здоровое питание".
А надо ли худеть.. . ну, ожирения у нее нет - это абсолютно точно, но все же для 16 лет вес, прямо скажу, немаленький. Мне 27, рост 165, а вес - 50-51.
Юлия
Юлия
3 204
я думаю всё ок..
Лилия Мельник
Лилия Мельник
3 039
Господи, мне бы характер вашей дочери с детства! Потому что именно такие мамаши малохольные, как вы, и раскармливают детей до размеров малолетних бегемотов! "Колбасы и сосиски есть не заставить, макароны, белый хлеб, сладкое, масло, даже мед-речи нет. Не заставить. "-- это ж охренеть! Правильно, какие же еще могут быть методы проявления любви, кроме как ЗАСТАВИТЬ ЖРАТЬ? Ужас короче. Домашний тепличный откорм на убой.
Оставьте свою дочь в покое, она умная девушка, никогда не пойдет себе во вред. А вы лучше поучитесь у неё самодисциплине. У самой небось тоже есть что сбрасывать.
ГЧ
Галина Чеча
2 090
как человек недалекий от фитнеса, могу заявить что оптимальный вес составит: 60.25 кг. при росте 160, есть она очень правильно и рационально, а вот сосиски колбаски и макарошки с печенками, это и есть не правильное питание, молодец девочка, что с юности приучает себя к здоровому питанию, и опасаться вам нечего абсолютно
Мария Ханина
Мария Ханина
1 328
Важен не вес. а внешний вид. Тело красиво, когда мышцы в тонусе и кожа не висит. Хотя в 16 лет висеть не должна. Советуюю девочке заняться физическими упражнениями на все группы мышц. тогда и вес лишний (если он есть )уйдет и форма тела станет привлекательной. А если сидеть только на диете можно выглядеть больным доходягой при росте 165 и весе 60.
ДТ
Девушка Тайсона
687
МНЕ кажется нет
Svetlana Manina
Svetlana Manina
357
неплохой рацион) единственное лучше бы она поставила себе какую-то конкретную цель - до скольки похудеть.. чтобы лишнего не увлечься.,.. чтобы остановиться на достигнутом
я считаю что если она не переусердствует, то все в порядке.. . ведь лучше не запускать до более старшего возраста, когда сбрасывать лишние килограммы будет гораздо сложнее.
Юлия ***
Юлия ***
242
Картошка с грибами на ужин-это лишнее однозначно. Пусть больше бегает, ходит пешком. Неплохо помогает похудеть крем для тела ГУАМ. Не переживайте за нее. Еще далеко до анорексии. Пусть займется чем то полезным. Или запишется на какую -нибудь секцию.
АТ
Арайлым Турсынханова
141
4 раза в день по немногуэто нормально .кушает мяско яичко ест супы пусть и не жирные .это нормально для любого человека .а что ей есть ход -доги, донары, эти кошачьи сосиски . Мед чайную ложку ей посоветуйте с утра, макароны можно немного только без подлив и без мяса. покупайте рыбку пусть вареную кушает это далеко не анорксия .просто выросла ваша девочка и не хочет быть ходячим Чизбургером
Лариса Лукина
Лариса Лукина
141

Похожие вопросы