на миримановой 2 месяца - 4,5 кг. очень легко и вкусно. а вы?

ага. отлично

А мне было трудно и невкусно. И результат меня можно сказать "огорчил": всего минус 4 кг за пол-года. Лично мне было тяжело не есть после 18 часов, спать ложилась голодной, с мыслью о завтраке. А утром, как правило, уже и не хотелось тех "вредностей", по которым я страдала днём и вечером. А когда же тогда их было есть, при таком раскладе-то? Ведь ограничений и на обед, и на ужин в этой системе предостаточно.
А с праздниками и гостями вообще отдельная "песня" - сидишь как дура (извините!) , создаёшь видимость приёма пищи, особенно если мероприятие вечером... Ни шампанского выпить, ни кулинарные старания хозяйки оценить.. .
А в отпуске? Ну ёлки-палки, где как ни там хочется расслабиться. Ан нет! В мозгу постоянно сидит "табу" на то или это, никакого удовольствия.. .
А шашлыки? Ну вот "подоспели" они после 18 часов, с чем их есть? Ведь по системе нет "варианта" ужина - мясо + овощи. А на утро они уже невкусные, и кайф не тот.. .
Вообщем, у меня было много "камней преткновения" - не радость, а сплошное преодоление себя и своих желаний.. .
И наверное, всё бы ничего, если бы результат был другой, а так... "овчинка выделки не стоила"...

рекламируете?

нет проблем
живу, как бабушка и мама, и всё в норме всегда- вкусно, но в меру
46 размер иногда до 48 но джинсы того же размера уже который год
и милая летняя кофточка, сшитая в 1999 всё еще тютелька в тютельку.. .
ношу уже только дома...

эта М. из простых правил сделала сенсацию, глупо... и . за 2 мес. всего 4,5 кг-мало.

Я изменила смысл еды в моей жизни 2 месяца назад + 100 минут ежедневного спорта ( быстрая ходьба ) бывает если я чувствую себя плохо то час фитнеса ))) Еда всё то что есть в природе в натуральном виде ( и всё только варёное ) Например рыба ежедневно ( в природе я могла бы поймать и сварить ) значит годится )) курица ( в природе наверно мне было бы сложно ловить курицу ежедневно значит редкое удовольствие ) один раз в неделю все овощи и фрукты ))) например кансервы - их нет в природе и быть не может значит и у меня нет в рационе нет ни сахара ни соли нет пироженок и булок яйцо варёное ежедневно и иногда хлеб и сыр ( хотя хлеба и сыра тоже нет в таком виде в природе но я делаю исключения в будущем откажусь тоже ) и так 10 кг за 2 месяца и теперь я 60 кг - моя цель 50 кг и такого типа питание на всю жизнь ( а главное живот полон всегда )))))))

а дайте ссылочку на скачивание диеты....

а воту меня не получается всё равно ближе к 6 вечерам могу конфетку съесть)) а там надо ток 12 сладкоё

а мы голодаем...