Реально ли похудеть за 2 месяца на 5 кг. без диет? Мясо, рыбу и хлеб не ем. Просто не люблю

Реально - добавить физичексой активности, поменьше есть жирного и сладостей

Мясо надо есть или тебя сломают как веточку.

Реально. Я как-то решила сесть на диету для гастрита, чтобы небыло весеннего обострения. Так в результате я похудела на 2 размера. Ела все, просто ничего жареного, копченого и т. п. В основном каши, кисломолочные и т. п. Ела не большими порциями 5 раз в день и старалась в одно и тоже время. Работала раньше в 2 смены. Поэтому когда была во вторую смену специально приезжала на работу на 30 минут раньше и шла в столовую обедать, что бы в одно и то же время получалось с первой сменой. Когда заметила что худею, стала калорийную пищу есть до обеда, и не много меньше, чем раньше, но совсем не отказалась. Последний ужин за 3 часа до сна. Еще утро начинала с простой воды, чтобы желудок проснулся к завтраку. Сейчас продолжаю так питаться, не худею (да мне и нужно больше) , но и вес не набираю. При этом не ограничиваю себя в еде. Еще сегодня по ТВ слышала, чтобы похудеть фрукты лучше заменить на овощи, т. к. в фруктах много фруктозы, а она вызывает аппетит.

Нет. Для эффективного похудения вам нужно соблюдать 3 правила: это сбалансированная диета; подобранные под индивидуальные особенности возраста и конституции физические упражнения; продуктивная и безопасная система очищения организма.
В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента Полисорб, который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению.
Главнейшая особенность препарата в том, что, связывая в кишечнике всю «грязь» , он оставляет на месте всю полезную микрофлору.

Питание нерапциональное. Много наверное углеводов. Что б похудеть надо дать адекватную физическую нагрузку

Как раз таки мясо, рыбу и нужно кушать, иначе и не похудеть. . =\
только если мышцами. . и дальнейшем истощением организма.

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
1.Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2.Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» .
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
•Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
•Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
•Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
•ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан.

Я за 12 месяцев в армии 50 кг скинул) и дело не в спорте) до в каккготовить) если все на пару (тоесть варить все) то реально и 10 скинуть! есл еще немного и бегть например вечеромто еще быстрее) Не надо делать фанатизм) просто меньше жареного чаще есть но мало) и чуть чуть физических нагрузок)

система минус 60 Е. Миримановой... поиски в инете

все реально! есть нужно нормально.. . а то точно похуеешь.. . =)