Как очень быстро похудеть до 42 размера ?))

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

если у Вас сейчас 56 то никак!

Ступай на сельхозработы в Дагестан. При этом не забудь повесить на себе табличку рабыня)) )
Там до какого хочешь тебя размер скинут)))

а может и никак! может у вас кости не тонкие тогда такого размера не достич! у меня размер 40 но при этом я тонкокостная! с более же широкой костью человек такого размера не будет! а если же у вас дело просто в лишнем весе, то просто скинуть лишнее, а каким образом выбирать только вам, потому что способов множество, нужно выбрать который вам будет наиболее удобным, и конечно же лучше выбратьь тот к которому сможете придерживатся всю жизнь!!!!

а сейчас какой?

затянуть потуже карсет))))

я за неделю похудела на кефирной диете н 9 кг. только кефир, яблоки и кофе по утрам.... не так уж и мучительно

а у самой какой размер?