Просто интересно, много ли у вас было попыток?

Я смогла похудеть с 3 попытки. Первые 2 были диетами. Но не смотря на соблюдение всех "условий" ничего не получалось. Я решила свою проблему с помощью психолога, психотерапевта и диетолога. 90% полных людей имеют внутренние конфликты, которые и ведут к полноте. При этом вовсе не обязательно есть много.
В первую очередь нужно избавиться от своих проблем: решить их, или изменить свое отношение к ним. Полюбить себя изнутри. А там все само собой получится.
Я ем все, ни в чем себе не отказываю. Прибавок в весе нет.

Я, если чувствую, что начинаю набирать вес, просто начинаю есть в половину меньше от того, что обычно ем. При этом ни в сладком, ни в мучном себе не отказываю, просто ем в два раза меньше.

значит, просто ей похудение не очень-то и надо

мне пытаться не надо, я поддерживаю то что есть и с 17 лет нахожусь в одной форме

я уже 2 года без сахара. соли. мучного. жирного, картофеля, макарон, мясных продуктов, (от мясо вообще тошнит... ) и даже и не тянет. Как перстала есть всю эту дрянь.. Стала ощущать вкус продуктов. . У меня железная сила воли. думаю это мне помогло отказаться от любимых булочек, пирогов и шоколадок)))

Легко могу себя заставить разгружаться 3 дня на кефире

я не борюсь.... я тоже поддерживаю то что есть... спортом!

у меня было 3попытки и все удачные. 1- сама после родов на 24 кг похудела так: утром ела всё, днём нормальный обед, а вечером фрукт или чай с молоком сахаром, но после 5 вообще не ела. 2 - владимир миркин -это безуглеводная или кремлёвская, там бальная система (скинула 10 кг за 2 месяца) . 3 - сейчас екатерина мириманова -за 2 мес 4,5 кг, очень лёгкая но гнадёжная диета. после первого раза за 3 года набрала 8 кг, но теперь решила всё, хватит. сила воли у меня тоже есть и с мотивацией всё оk

Сила наследственной гормональной системы - и я вешу 52-54 кг сколько себя помню во взрослом возрасте)))) ) Паразитов и проблем со щитовидкой слава богу нет!

я ем тоже ну в норме.. без етаго немогу ну просто спортом занемаюс и все.

две