каша рисовая
икра кабачковая
суп куриный
курица тушеная по сочински
картошка отварная
канапэ с селедкой
венгерские булочки
творожный кекс
целый день у плиты.
Коррекция веса
а что вы съели сегодня за день?просто интересно что люди едят.и когда последний раз ели?
Гульвира Алтынбекова
5 096
Точно. Спасибо, что напомнила. Надо что-то поесть. Пойду на кухню поищу...
Софья Ковалевская
51 535
белый хлеб с колбасой, чёрный хлеб с колбасой, яишница с колбасой, и щас съем чего нибудь.
салат и шашлык
в 17.00
в 17.00
59810 1103
5 369
Сегодня... На завтрак - кофе с бутербродами (сыр, масло) , на обед - мясной салат, на ужин -стакан кефира с булочкой.. . и весь день шоколадные конфеты в неограниченном количестве...
Worm Girl
5 258
Утром : хачапури, днём баклажаны в ореховом соусе, вечером котлеты . И кроме этого за день выпил 5 кофе и 2 литра пива zibert .
Света Щучкина
3 989
Завтрак из МакДака.
Мио
3 581
Стейк из шейки свинины, тарелка ухи, пирог)
***сымбат Хайрбаева***
3 359
часов в 11 пила чай с круасанами, сухарики еще ела сегодня суп в 5 часов, перец печеный в духовке, хлеб, банан, яблоко съела только что.
Sholpan Bisembina
2 767
Чего только не ела сегодня, а 5 минут назад съела пакет попкорна.
Маржан Сарбасова
1 570
варенеки, огурцы,,,, помидоры, жаренное мясо,, 5 яблок,, сок,, печеночный пирог тока что,,, семечки 100г ,
Щас ем чоко пай
Королевская кобра
Ella Agaronina
191
думала меньше сьем:
- немного приса с грибами (даже не ладошка)
- нектарина (маленькая)
но потом я попала в магазин! !
- йогурт
- конфеты коровки
- шоколадка корона с орехами
- тост
- половина средней картошки в макдаке
- два чикен макнагетси
- кетчуп
- сочник с творогом
- две нове сырные штучки в маке
- згущенка
- половинка щербета
- большой шоколадно-кремовый десерт
- хлопья
- немного приса с грибами (даже не ладошка)
- нектарина (маленькая)
но потом я попала в магазин! !
- йогурт
- конфеты коровки
- шоколадка корона с орехами
- тост
- половина средней картошки в макдаке
- два чикен макнагетси
- кетчуп
- сочник с творогом
- две нове сырные штучки в маке
- згущенка
- половинка щербета
- большой шоколадно-кремовый десерт
- хлопья
йогурт. гречка2яблока грейпфрукт
геркулес большая чашка и пол литра молока
через час чуть меньше большой чашки жареной картошки с хлебом и чай
через пол часа булочка средняя в середине павидло ещё с молоком
через час макароны с двумя яйцами средняя чашка с хлебом и чаем
через полтора часа супец чашку с хлебом
через два часа рожкм с молоком средняя чашка
ну вроде всё
через час чуть меньше большой чашки жареной картошки с хлебом и чай
через пол часа булочка средняя в середине павидло ещё с молоком
через час макароны с двумя яйцами средняя чашка с хлебом и чаем
через полтора часа супец чашку с хлебом
через два часа рожкм с молоком средняя чашка
ну вроде всё
Похожие вопросы
- Я ем в сутки 1 раз в обед и всё,больше ничего не ем за целый день,просто не хочется.Почему не худею?
- Можно ли позволить себе с утра чашку кофе 3в1,если я ем максимум пару апельсинов в день?Просто оно вредное по сути...
- Съела вчера на дне рождения вечером 2000 ккал, как теперь быть? Когда устраивать разгрузочный и какие физ. нагрузки?
- не много ли я съела за целый день ???посмотрите... что лишнее подскажите?
- Сколько см уходит с живота если качать пресс 2 недели,каждий день по 50 раз? (просто интересно)
- Возможно ли похудеть за 15/20 дней на голоде? Да, я знаю что голодать нельзя, но просто интересно. . Вообще реально?
- За два дня Пасхи я набрала опять 3 кг жира, с соседкой ели одинаково, она словно доска - тощая, у меня жир из воды уже?
- Я ем каждый день пироженные и много всего ем и не хрена не тлстею,это почему так??
- я съела за 2 дня 5 шоколадок. что делать, чтобы не поправиться?
- Каковы результаты от яблочной диеты и сколько нужно съесть яблок за день?
завтрак: хлопья/яишница с овощами/кефир с фрукатми/творог/бутерброд
обед или ужин: салат
макароны/картошка/рис
или
Мясо/рыба/сыр
обед или ужин:
что-то сладкое с чем-то супер легким (салат или фрукты с йогуртом)
иногда на перекус тоже что-то в границе 200 калорий