посоветуйте диету для похудения )?

Не перекусывай, ешь нормальную пишу (не жирную. лучше не соленую... если сможешь... ) и делай это часто раз 5-6 в день, но кол-во еды должно помещаться у тебя в ладошку.... откажись от газоровок (сладких) в них очень много сахара.. . Пей поболльше воды.. . Ну и спорт, что бы твое тело было не только легким но и подтянутым....

Гречневая диета.. . за две недели 7 кг у меня))))

мириманова минус60-самая эффективная и простая, легко переносится

Девушка, каждый человек индивидуален, и что для одного-хорошо, то для другого-плохо. на своем опыте убедилась. Худела, опираясь на то, чтобы есть пищу по отдельности. не помогло. а вот моей подруге помогло. Поэтому вы, как никто другой, знаете свой организм, и только вы можете понять, как нужно худеть.

какой твой рост и вес ???для начала надо былобы написать. лучшее похудение это сокращение твоих мышц, если с ног, то бег, если вообшем, то плаванье. крути обруч, еш овощи на пару, меньше соли, жира.

Здесь хорошее средство www.zdorovieinfo-svc.ss Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-svc.ss переходи и худей на здоровье!