для тех кто на диете ( или худеет) -как вы питаетесь в гостях, на праздники, вечеринки? даете себе отдохнуть?

я не то что на диете, просто после рождения малыша приходиться себя ограничивать. Но в гостях ем все как обычно, и на следующий день не парюсь, - главное обязательно позаниматься или побегать!
А вообще нужно любить себя такую - какая есть и меньше думать об такой ерунде как диета!!!!

Я знаю теперь уже приблизительную клорийность блюд. Но если съедаю больше, то никаких разгрузочных дней ( а тем более голодовок) на следующий день не делаю. Я себя люблю и прощаю за то, что позволила чуточку лишнего. Назавтра - новая жизнь и новый подсчёт калорий. Пока меня мой подобный образ жизни не подводил.

Вчера согрешила.. съела мнооого зефира и мармелада))) ) Но это второй раз раз за послед 7 мес. Думаю. что можно позволить себе на праздниках расслабляться.. только, на след. день провести разгрузку)))

ем все что хочу и поью при этом ксеникал

кушаю как все что замарачиваться потом просто меньше кушаю))

в гостях после 6 не ем. Когда еду к бабушке не избежать запретных блюд! Поэтому когда у нее гощу, ем до 6 и стараюсь вечером погулять или по максимуму помогаю бабушке. Когда приглашают в кафе, то пью только бокал сухого красного вина !

кушай, но потом дай разгрузочку хорошую, на следующий день. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!

Я тоже позволяю себе обжорство, но после выпиваю бисакодил (слабительное) . У меня вообще булимия была. Так что лучше после праздников сядь на диету на недельку (только диету выбирай сбалансированную)

Я ем всё что хочу, но после еды обязательно кушаю активию.... Худею на глазах и чувствую себя замечательно. И, девочки, не пейте это слабительное!!!! От него только беды, я вот пила тоже бисакодил и в больницу на операционный стол угодила ( Не пейте никакое слабительное. Если хотите сбросить лишние кг, кушайте овощи и фрукты (и активию) и всё будет классно.