Лучшая диета - отказ от любых диет, ограничений и правил :) Я вывел новую диету, может кому-то поможет? :)

Короче, методом проб и ошибок, изводя себя различными методами и системами питания - меня проследовал слово на 4 буквы :) Догадались? Да-да, это "срыв" :) Срыв-за срывом. Тут я понял, что это не выход для меня и решил на всё как говорить забить! Начал есть всю хрень, которая может быть - булки, колбасу, майонез, конфеты, торты и мн. др. :) Я набрал 4 кг., но не особо расстроился, т. к. забил на это конкретно. Я начал замечать, что меня больше не тянет на некогда вкусные "вредности". Теперь они для меня совсем не интересны. Мне начала нравится такая пища, как варёное мясо / птица, рыба, каши, супы. Короче говоря - уже большой промежуток времени мой рацион составляет здоровая еда. Примерно, 90% от общего рациона. А ведь я себя не ограничиваю! Могу есть и пить всё, что хочу и сколько хочу! :) Перестав изводить себя физ. нагрузками в виде "ужасного" спорта, я начал заниматься "хорошим" спортом в своё удовольствие. Я отдыхаю и в тоже время работаю на общий тонус организма. Я полюбил бег и плавание. А ведь я не заставляю себя что-либо делать! :) Я похудел на 8 кг. Вот такая история, может кому-то помогу. :)