вес стоит ...почему ?за месяц с половиной скинула 8 кг. а дальше с.ка не идёт. питаюсь так же

нужно пододждать... не усиливать нагрузку и не уменшать количество еды... пройдет время и снова начнете худеть

как? как? как? сбросила???? пожалуйста очень сильно нужно!!! пожалуйста поделитесь!!!

возможно просто застой, нужен толчок, пересмотреть рацион или увеличить нагрузку, хотя за месяц такие результаты- это прекрасно

смените немного диету.. . и разнообразьте физические нагрузки.. . а раз в неделю увеличьте нагрузку...

ну ничего себе. я за 2 месяца -4 и-то рада. может вечером еду полегче?

вааай мне бы ваши проблемы
но я вешу нормально а хочу быть худощавой чтобы ни в чём себе не отказывать XD
а я отказываю т. к нехочу поправиться

просто переждите, у меня тоже такое было, уже хотела бросать всё ,но вскоре вес начал продолжать снижаться, правда не так эффективно как в начале, но снижаться то на4ал) Просто переждите))

нифига себе - напишите как мне пожалуйста в личку - как это вы умудрились за месяц так много скинуть!

такое бывает время от времени. . организм подстраивается под ваш режим питания. возможно стоит выдержать эту паузу и вы продолжите терять вес! удачи вам)

Диета вам не поможет, а только навредит
Если там резко сократить количество калорий, то организм решит, что он в стрессе и будет все, что вы съели превращать в жир
Я сама несколько лет худела и знаю, что к чему
Мне помогли только фитнес и специальные активаторы снижения веса типо http://okbdr.doctorlikeit.com
Такие штуки через мозг дают организму сигнал не набирать вес, а превращать его в энергию
Может и без фитнеса сработать)

я знаю хорошую диету можно есть всё без хлеба. (выпечку лучше ни есть ни какую)