рост 167, вес 45, 80-58-84..а всё-равно как-то полновата..живот не совсем плоский..пресс качаю, танцую, диета..что ещё??

Я тоже худенькая, но не настолько: ) (170 рост, 52 вес) и тоже проблема с животом всегда была, но усугубилась она после родов. . У меня даже не очень плоский живот, а УЖАСНЫЙ толстый живот, поэтому решила заниматься бодифлексом и калланетикой. А то люди уже спрашивают, не в положении ли я снова? Судя по информации, которую изучила - это лучшие и наиболее эффективные системы по избавлению именно от излишних жировых прослоек. Вес может остаться прежним, а вам и не стоит дальше худеть, поскольку у Вас астеническое телосложение, зато жир сгорает, объемы уходят (жир весит совсем немного) . Отзывы об этих методиках (особенно о бодифлексе) исключительно восторженные. Для себя - если бы было время, добавила бы еще утреннюю пробежку, но с киндером особенно не побегаешь: ) Если вы не ограничены в свободном времени, попробуйте. А насчет качания пресса - это поможет только в сочетании с аэробными и кардио нагрузками, а так только мышцы накачаете, а жирок останется. А на всякие комментарии типа "и так худая, ветром снесет" - не обращайте внимания, я сама этого наслушалась за всю жизнь, Тем у кого такой проблемы нет - просто не понять этого. Удачи!

Совсем перестаньте есть.

худеть и худеть, до полной победы над собой. Вам так нравится выглядеть как велосипед? Одумайтесь, вы не полноваты, вы катастрофически худы, бедняжка.

с чего вы взяли, что полноваты????

Здравствуйте Lonely Wind. Я желаю вам счастья.

Зайдите на сайт Голос Вед. Там есть аудио лекции доктора Торсунова в разделе семейные отношения. Там Вы найдёте для себя всё.

С уважением Геннадий Богданович

Да тебе уже ничто не поможет коли мозгов нет)

у вас самооценка понижена! Вы и так худая! Сейчас мужчины не любят таких!

А вам жизненно необходим совершенно плоский живот? Не впадайте в крайности.

Боже куда же ещё худее, дальше будешь костями греметь, посчитай ИМТ, при твоем росте...

продолжайте том же духе

Начни бегать, это очень поможет прийти к твоей мечте)

ты хочешь совсем испариться?

проблемы с самооценкой?!

При таком весе на ходу качать должно...

Займитесь пилатесом!

Люби себя такой какая есть!!!