Как вдолбить себе в голову и настроить себя на то, чтобы перестать жрать? Я не могу собраться. Что делать?

это как пристрастие к курению или алкоголю. просто скажи себе НЕТ!

стресс... успокойся... купи хлопья Алтайская сказка... вкуснее всего гречневые с пшенными... ешь вместо обеда без специй и масла... вкусно... воды пей не жалей... двигайся больше и дальше от кухни... через месяц приятно удивишься... стресс заедай яблоками... удачи

раздеться и встать перед зеркалом в полный рост

попробуй кушать то что полезно и не очень калорийно.

Вырабатывай силу воли

Прочтите книги Миримановой. Вы говорите ее словами. Поможет.

Сила воли тут не поможет, просто придется сменить образ жизни, образ мышления поменять, и понять чего вы хотите от жизни быть рабом своих желаний или самой командовать.

Если прям совсем с собой нельзя прийти к согласию, сходите к врачу вам выпишут рецепт на таблетки. Это не БАД, а лек. средство. Редуксин или меридиа.

у меня такая же проблема я тоже спрашивала как похудеть мне посоветовали кушать все но только мерка граненый стакан за один раз есть можно раз 7 или 8 сейчас я в стакан ложу всего пол стакана каши пол салата или котлету сдвиг идет

Попробуйте использовать дробное питание, т. е. обычную порцию по приёму пищи разделите на 3-4 раза.
Чтобы испугаться, можно попробовать почитать статьи про очень полных людей (представить себе будущую перспективу) , а ещё лучше - просмотреть фотографии людей, вес которых достигает 200кг и более.
Если Вы - активный человек, любящий общение и спортивные мероприятия (включая походы с друзьями на пикники) , то подумайте, что от этого может быть в будущем придётся отказаться.