Ребят! Срочно надо сбросить 40 кг!

ну чтоб без вреда для здоровья, 40 кг сбросить, надо около полгода, примерно по 1,5-2 кг в неделю, и тогда ваш результат сохранится на долгие годы.
чтоб терять по 1,5-2 кг в неделю, просто:
1. пейте побольше воды
2. не пользуйтесь лифтом
3. и старайтесь по меньше сладкого, мучного и жирного. прям совсем есть не воспрещается, но постараться ограничить обязательно!!! !
4. а еще очень хорошо помогает Душ-Шарко, он и кожу подтянет и жирчик подолбит, а еще для иммунитета полезно.
в общем если все это объеденить и ТЕРПЕНИЯ добавить, то все что нужно сбросите, и здоровой останетесь.
удачи вам!

Эти 40 кг накапливала не один год, даже, наверное, лет 10! А сбросить быстро? ТАК НЕ БЫВАЕТ! Нужно полностью менять режим и рацион питания!

На яблоки и в спортзал

если сбросишь 40 кг будешь как

А зачем вам быть похожей на жертву концлагеря?
Слава Богу, мода на тощих прошла ...)))
Женщина должна быть уютной, а "бухенвальдский набат " или "суповой набор ",или "кефир обезжиренный "-это опять смешно)) )
Не мучайте себя, не зарабатывайте искусственно болезни....

Такой вес быстро сбросить нельзя, кожа висеть будет. Но. . из дома выкиньте холодильник. Позвольте себе кефирчик, орурцы, Отварню куриную грудку (На обед) . кусочек хлеба, какой нибудь йогут нежирный, овощной супчик, тут себя можте баловать ранообразием. Ходите больше, или на велике ездить надо. И вы тогда неоразимы.

быстро не получится

мириманова минус 60+бодифлекс или бег, а лучше и то и другое

1. Не кушать после 6ти вечера.
2. Кушать вообще мало
3. Как можно меньше хлеба
4. И спорт, спорт спорт.. .
ЗЫ. Ну конечно за неделю не справиться... тут главное желание и напорство)