Помогите пожалуйста кто знает или сталкивался с этим...

Обычно, когда сидишь на диете первые несколько дней вес стремительно падает, но через несколько дней процесс замедляется. Это происходит потому, что организм воспринимает диету, как сигнал к экономии подкожного жира. Вот диетологи и придумали читинг, его суть заключается в том, что мы отдыхаем от диет и едим все что захочем)) ) Такие «загрузочные» дни способствуют ускорению метаболизма, а это, в свою очередь, не дает замедлится процессу похудения. К тому же в таком случае после окончания курса диеты лишний вес не возвращается. Так что срывайтесь на здоровье, только не чаще чем раз в одну-две недели)))

только ногу отпилить если кроме костей не осталось ничего или напильником зубы стачивать для снижения веса.

Меня степы на каланетику, с овощей на мясо уходить, короче менять

у меня такая же ерунда. не надо отчаиваться. организм привыкает к новому образу жизни. он не хочет отдавать накопленный жир, т. к. боится голодовки, но когда поймёт, что ты так и собираешься жить всегда, начнёт терять. я кстати за первые 2 недели скинула 3 кг, а потом за 2 месяца ещё 1,54 кг. а н отчаиваюсь. я н миримановой и бегаю на выносливость

Нужно толкнуть вес. В Борментале это делается так - один день делай что хочешь - ешь то, о чем так давно мечтала. А на следующий день снова продолжаем сидеть на диете. Вес должен опять начать уходить

это болезнь наверн