Расскажите суть гречневой диеты? Что и как делать?

ерунда, если гречку воспринимаете адекватно. С соевым соусом в полне съедобно. На протяжении всей диеты (от 7 до 10 дней) можно пить воду, зелёный чай, кефир, кофе без сахара (можно добавить обезжиренное молоко) . Я на этой диете похудела на 6 кг за 10 дней..

http://www.beautynet.ru/diets/27.html
я делала все так как написано здесь и похудела за неделю на 3кг

Значит, так:
Покупаете килограмм гречки высшего сорта (безо всякого мусора и букашек) . Моете под струей холодной воды. Тщательно. Насыпаете в кастрюлю или иную емкость для готовки, примерно 150-200 грамм гречки. Заливаете ее водой. Тоже холодной. Так, чтобы вода закрывала гречку на два сантиметра. Ставите на медленный огонь. Ждете. Как закипит - уменьшете огонь, посолите по вкусу, прикройте крышкой. И ни в коем случае не мешайте. А то взорвется! Как выкипит вся вода - огонь потушите подручными средствами, гречку высыпите в глубокую тарелку и залейте молоком. Как вы догадались - холодным.
Кушайте это три раза в день вместо завтрака, обеда и ужина. Похудеете - гарантировано.

если при раке - то варится каша на воде, соль и масло оливковое добавляем после, овощи и фрукты и натуральные соки в течении дня потребляем не ограниченно, ограничиваем только белки и жиры

пишите в личку знаю больше

не есть ничего кроме гречневой крупы, сваренной на воде, в идеале без соли.. В течении по-моему недели или полторы. Результат-похудение. Лично я на такое не пойду-гречку не люблю просто))

похудела 3а 6 дней на 5 кг и не поправилась (прошёл год)

Греча варится на воде. Желательно не солить (можно соевый соус) , но не обязательно. Кроме нее нельзя ничего, даже хлеб! Если совсем отврат - можно добавить чуть-чуть оливкового масла! Можно есть без ограничений, но, уверяю Вас - сами не захотите! Удачи!