Коррекция веса
рост 175 мож чуть выше сколько вес должен быть??? у девушки идеальный?
Забудь, 60 это для тебя не вес, ты же женщина, ну минимум это 65-67
примерно 65 кг - но допустимы колебания +/- 5=7 кг в обе стороны
примерно 56-60 кг
я тоже думаю, что до 60 кг - это супер! Конечно, надо еще учесть возраст и наличие детей.. . Но в любом случае - 65 - это потолок
http://www.kouzma.ru/carcas_propotion_table.php тут табличка так должно быть
60 кг будет самое то, стройняшка)
Вроде так: отнимите от своего роста в сантиметрах 110 единиц (если вам от 18 до 45) полученное число и будет вашим идеальным весом.
Следовательно, 175 - 110 = 65кг. - это ваш идеальный вес! !
Если ваш результат превышает идеальный:
более чем на 15% - у вас есть избыточный вес;
от 15 до 29% - у вас первая степень ожирения;
от 30 до 49% - у вас вторая степень ожирения;
от 50 до 99% - у вас третья степень ожирения;
выше 100% - у вас четвертая степень ожирения, или сверхожирение.
Следовательно, 175 - 110 = 65кг. - это ваш идеальный вес! !
Если ваш результат превышает идеальный:
более чем на 15% - у вас есть избыточный вес;
от 15 до 29% - у вас первая степень ожирения;
от 30 до 49% - у вас вторая степень ожирения;
от 50 до 99% - у вас третья степень ожирения;
выше 100% - у вас четвертая степень ожирения, или сверхожирение.
У меня 67.Не знаю, идеально ли это.
Айнура Тампышева
идеально
50-55
это не недостаточный вес, он нормальный, вы не будете выглядеть слишком худой
это не недостаточный вес, он нормальный, вы не будете выглядеть слишком худой
минус 110 у женщин и минус 100 у мужчин. в вашем случае 65 кг нормально.
*
Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее.
*
Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
*
Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг) .
Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее.
*
Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
*
Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг) .
ну это зависит от телосложения. В среднем минимум 50-55, максимум 70.
Похожие вопросы
- Сколько должен быть у девушки идеальный вес при 175 см роста?
- Какой идеальный вес должен быть у девушки 13-14 лет?
- Какой вес должен быть у девушки ростом 162см в 21 год? Сейчас у меня 65 кг( И подскажите как похудеть?
- Я такая толстая При росте 163 вешу почти 65 :( какой вес должен быть при моём росте?
- какои вес должен быть у девушки 164см?
- Какой должен быть вес у девушки ростом 175? У меня 58кг, а какой идеальный вес при моем росте?
- как поолстеть?? ? ничего не помогает. сеичас вес 37 кг. рост 175, чуть выше может
- Реально ли за 2,5 месяца сделать идеальную фигуру и похудеть на 18 кг? Рост 175 вес 78. Рост 175 вес 78
- Какой должен быть идеальный вес, при росте 175 см?
- какой мой идеальный вес? мужчина.мне 26 лет,телосложение мускулистое(кроме живота пивного),рост 175 вес 78