Что за диета Миримановой?

Вроде: не есть после 18 и раздельное питание ?

кстати, классная вещь! утром ешь, что хочешь, хоть целый торт! в обед овощишек с мясом, курой, рыбой! в 18.00 последний раз развлекись салатом с рыбкой! красота, мне "сове" тяжеловато, в 2 часа ночи хочется от телека кусок откусить, пью газировку...

не диета, а система питания минус 60!

очень, кстати эффективная. Я придерживаюсь почти 3 месяца. минус 6, 5 - 7 кг.

СИСТЕМУ МОЖНО ИЗЛОЖИТЬ КОРОТКО:
До 12 на завтрак можно ЕСТЬ ВСЕ.
В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль) , все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются.
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит) или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. , то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

Это не диета, а "Система "Минус 60", которую создала Екатерина Мириманова на основе своего личного опыта. Она похудела на 60 килограммов без диет и мучений, просто изменив рацион.
Написать вам, в чем заключается эта система, я здесь не смогу - слишком обширная информация. Потому советую воспользоваться любым поисковиком. Но в любом случае эту систему питания можно использовать без вреда для здоровья. К тому же она предусматривает уход за кожей, которая провисает в процессе похудения
(популярный кофейный скраб) , и физические упражнения.

Не жрать после 6, а до 6 жрать поменьше и полегче)