Вопрос Диетологам, и тем кто имел дело с диетами.

Врачей надо слушаться. Если мамочка не хочет нажить себе сахарный диабет и ожирение, то, конечно, надо ограничивать сладости и мучное. И вообще упорядочить режим питания. Как? думаю врачи объяснили. Совсем отказываться от сахара и конфет не нужно, но определить меру. Сахарозаменители сами по себе вредны. Сухофрукты - курага и чернослив, могут вполне удовлетворить потребность организма в углеводах.

Не есть после 18-00

сахарозаменители не полезны для здоровья. найди маме в гугле описание системы миримановой минус 60.

чаи можно гонять с курагой, черносливом, короче с сухофруктами.. Но тоже надо знать меру, так как считается сладостью.

Отказаться совсем, иногда чай или кофе с медом, но не больше чайной ложки.

Сахорозаменители очень вредны, лучше немного коричневого сахара использовать, если не можете совсем без сахара. Хотя хороший, вкусный чай можно пить без ничего. Зефир без шоколада, пастила, мармелад менее вредны для фигуры, чем шоколад, печенье.

овсяное печенье не менее калорийно! !
сахарозаменитель в гранулах имеет скверный вкус, к тому же многие пишут, что он вреден. лучше заменить на фруктозу. ну или на мед.
мой секрет-вареный без соли рис в неограниченном количестве.
еще вашей мамочке могу посоветовать есть только птицу, от остального мяса отказаться.

сахарозаменители имеют второе название - прощай, печень. Овсяное печенье (магазинное) - в нем куча сахара и оно очень калорийно, как и всевозмождные якобы диетические хлебцы. Вместо сахара можно фруктозу (немножко) или стевию (есть такое растение) . Да и вообще есть куча рецептов вкусных десертов без сахара, яиц и пшеничной муки. Да и было бы желание... я который год обхожусь без хлеба и сахара))

Я раньше вместо сахара везде добавляла заменитель! Прочитала что он очень вреден! За 2 дня привыкла пить чай вообще без сахара! Сначала кажется что такая гадость! А теперь вообще сладкий чай не могу пить!! ! Самое главное изменить свои привычки!