кто что может сказать о кремлевской диете?помогает?

за 6 месяцев минус 18 кг. Не согласна с теми, кто утверждает, что это исключительно белковая диета. Да, на животные белки делается бОльший уклон (в т. ч. курица, рыба) , но овощи, орехи, сыр, кисломолочку никто не отрицает. Просто нашему народу проще налопаться соссисок, чем сварить себе постный борщ или щи. Я бы скорее сказала, что это малоуглеводный режим питания. Сведите до минимума каши, картофель, макароны и прочие "радости" жизни и НЕ ЛЕНИТЕСЬ готовить для себя овощные блюда. Пейте перед едой, а не после. И последний прием пищи не оставляйте на поздние часы. Если уж совсем припрет кушайте свежезамороженные ягоды брусники или клюквы - витамин С в чистом виде! Если начать и не бросать, то получится.

да ерунда все эти диеты каждый человек сам должен знать и контролировать свой вес исключая высококалорийные продукты и сладости и на ночь не есть как говорится до 6-7 вечера и все только это должна быть система и не один месяц а постоянно вести контроль и ничего лишнего не позволять в еде и все войдет в норму но это дело времени и терпения.

Даже очень. Чем больше начальный вес, тем больше скидываешь.

не очень, да и надоедает одни белки кушать. В общем то диета-это образ жизни. Так почему бы просто взять и есть все в меру всю жизнь, чем сидеть на каких то определенных продуктах. Не надо забывать, что только врач-диетолог, который знает все ваши болячки сможет посоветовать именно ваши продукты и калорийность.

помогает, пока на ней сидишь, я сбросила 8 кг, за 3 месяца от 65.потом всё набрала, и печёнку надсадила, второй год ноет, а раньше не знала, где она находится

Это, в общем-то диета для тех, кто любит покушать мясо. Согласно этой диете, в день надо набрать 40 очков, так вот мясо там "оценивается" в 0 очков! По сути получается белковая диета

не помогает

Как ты легко их сбросишь, так легко и наберешь. Нормальная диета, только когда на ней сидишь, то нет настроения, вялый и голова не работает.

Если крепкие кишки и не боишся белкового отравления, можно попробовать

Полная чушь