кто худел на много за небольшой период времени, поделитесь! Мне нужно за полгода скинуть 35 кг!! Это реально??

Только с помощью медиков- профи! Упаси использовать что-то без Корректировки!

сын у меня в армии, похудел за 3 месяца на 29 кг

есть простой старый еверйский рецепт. . называется--нэ кушай.. и всё.. вот я сижу и думаю--какбы мне вовсе не есть--при наличии длома.. двух мужукофф. . кота. . рыбок в трёх аквариумах.. и рабочьего дня до полвосьмого..

Для начала отказаться (как ни банально) от хлеба, майонеза и сладкого. Я больше ничего не делая за 3 мес 9 кг сбросила.

Ничего Вы не посадите. Но так быстро похудеть очень сложно. Не кушать ничего, кроме овощей и фруктов без хлеба плюс кефир на ночь. При таком питании можно сбросить 4-5 кг за месяц. Когда мне нужно было избавиться от серьёзной болезни, я неделю вообще ничего не ела, только воду пила, похудела на 10 кг. Ничего не посадила, только вылечилась.

Я похудела за полгода на 20 кг, по методике Борменталя.

Это НЕЛЬЗЯ!! ! Вы посадите печень и почки. Кроме того при таком быстром похудении кожа будет висеть.

Да, реально. Монтиньяк.

Я похудела за месяц на 15 кг, а потом каждый месяц продолжала худеть на 5 кг. То есть за 5 месяцев 5 кг. Но я занималась на тренажерах как проклятая, и диету соблюдала.

Диета СУПЕР худеют многие)) ) главное не останавливаться на достигнутом.... удачи
Диета клиники Майо
Ингредиенты для диетического супа:
• Силдерей – 1 пучок можно крень сельдерея
• Лук репчатый – 6 штук
• Помидоры – 3штуки (можно консерв. в собственном соку)
• Капуста – 200 грамм
• Кубик куриный – 2 штуки
Способ приготовления:
Все ингредиенты порезать небольшими кусочками, залить водой, довести до кипения и варить до готовности овощей, пока они не разварятся, после чего добавить куриные кубики, посолить по вкусу. Суп надо есть всегда, когда возникает чувство голода.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья использовать не подслащенный чай или кофе (без молока) , клюквенный сок или воду (как можно больше) .
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи какие хотите (сырые, свежие или консервированные) . Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды. Сколько получится, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3!
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800гр. Говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется) . Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печений картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, не подслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резанные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5-8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением Жира.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА
• Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
• Взвешивайтесь по утрам.
• Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
• Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
• Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

моя подруга на 53 кг за 2 года

а мне надо за 2 дня скинуть хоть кг 2, идеально 3 :))) думаете реально ?? :)

если 6 месяцев (180 дней) поделить на 35 кг = по 5 кг в день, оооо много, наверно не реально, хотя ...

Это зависит от твоего нынешнего веса. Если ты весишь 150 кг - реально, даже более чем. А если 50 кг - ответ очевиден) )
При среднем весе (допустим) это очень вредно, обязательно необходима консультация врача

Я похудела в 14 лет на 25 кг за 4 месяца, помогла кремлевская диета. Но есть один побочный эффект - стало меньше мышц. Руки просто кости! Так что занимайтесь спортом во время диеты!!!

худела, сидя на таблетках, но при этом очень плохо себя чувствовала. Попробуй походить в сауну раз в неделю, и раз в неделю в кедровую бочку, похудееш не так быстро, но зато без ущерба для здоровья, исключи алкоголь и не ешь после 6 вечера
Удачи)))

Набери в Qooqle " Лисси Мусса ". Это псвдоним российской писательницы и просто женщины с юмором.
И советы и тренинг и игра разума.. . Увлекает и худеешь практически без насилия над организмом.
Во всяком случае по жене вижу поразительные перемены...

Реально, если избыток веса большой.
Система Монтиньяка или BFS.
Монтиньяк: http://www.koob.ru/montinyac/
BFS: http://s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88

PS Не слушайте следующий совет - это только выведет воду, сожжет мышечные ткани (которые гораздо тяжелее жировых и поэтому при экстремальной диете сжигаются в первую очередь, но объемы от этого сжигания меняются мало).