За какой период времени И как можно скинуть 35 кг?! Интересует опыт именно

С сильным дефицитом калорий за полгода либо год. Зависит насколько большой вес изначально и какой обмен веществ
С умеренным дефицитом может 1,5 года, если лишнего веса немного. Если много, то за год думаю минимум

79 килограмм устроит?

https://www.youtube.com/channel/UCXQxp1MeRS6m4XCWw8GnO8Q

если ты весишь 140 то за три недели, а если 40 весишь, то сдохнешь на 35 кг

Некий фитнес тренер чтоб лучше понимать своих подопечных за 6 месяцев набрал 40 кг, а за следующие 6 месяцев сбросил 40 кг и полностью вернулся в прежнюю форму. Я сам сгонял 15 кг за 2 недели. ;-) но это тяжко...

без вреда здоровью по 5 кг в месяц

если интересует только опыт, то 20 кг за 7.5 месяцев

Начать с уменьшения желудка. То есть, чем меньше объем еды поступает в желудок за раз тем меньше становится желудок. По мере уменьшать суточный объем еды. Худеть надо медленно и грамотно.

Во-первых, движения. Нужно много двигаться. Правильное питание тоже нужно соблюдать, но оно на втором месте после спорта. Пить 1,5-2 литра воды. Массаж, можно даже самой себе делать. Пища богатая витаминами: фрукты, овощи, морепродукты, мясо (не жирное), свежевижитые соки, орехи, сухофрукты, творог, крупы. На время похудения забыть про чипсы, газировки, фастфуд, мучное, жирное, булочки, пончики и т. п. Когда вы сбросите ненужные вам килограммы тогда это уже можно будет кушать, но опять же в пределах разумного и не забывать про спорт. Хорошо помогают похудеть пробежки, потом такие упражнения как планка, скакалка, выпрыгивания. Если соблюдать эти правила, то месяцев через 4-5.