Если жиры калорийнее белков и углеводов, почему тогда толстеют от избытка углеводов?

Во-первых, углеводы легче и быстрее усваиваются организмом. Во-вторых, при избытке углеводов в организме они превращаются в жиры и откладываются в запас.

не учитывают рекомендации лунного календаря: в определённые лунные дни нельзя передать- включается механизм накопления

Это вопрос не питания! Вопрос-генетики.

Наоборот.. . толстеют от их недостатка- прогрессирует сердечная недостаточность.. . Поспрашивайте дедушек- бабушек, как их родители, особенно в блокадном Ленинграде "пухли с голоду"...

Нарушается обмен веществ!, не срабатывает эндокринная система!

Вообще... жрать меньше надо... чтобы не толстеть...

Углеводы очень бысто усваеваются...

потому что углеводы основной источник быстрой энергии. потребил-надо сразу потратить. люди скушают на ночь тортик с чаем-энергия не нужна во время сна, поэтому организм превращает углеводы в жир для запаса.

по быстроте усвоенения и переработке

Жиры повышают активность ферментов, стимулирующих распад жира в организме, а легкоусвояемые углеводы могут переходить в жир и извращать обмен веществ в сторону жиронакопления: http://www.drdautov.ru/pitanie/5_1.htm

все зависит от обмена веществ а не от их поглощения

Толстеют не только от избытка углеводов, а вобще от неправильного питания и пассивного образа жизни без спорта

Основной потребитель углеводов это мозг. Если мозги используются в меньшей степени, избыток углеводов преобразуется в жиры и белки.

Бред. Просто если углеводов слишком много-они превращаются в жиры и накапливаются под кожею. .
Но я считаю, что толстею от жиров. Определённо (

Бывают легкие углеводы и от них не толстеют почти

на усвоение жиров уходит больше энергии, а углеводы усваиваются легко. разная затрата энергии. всё должно быть сбалансировано

Проще говоря - быстрые углеводы превращаются в сахар, избыток сахара наносит вред сосудам, поэтому организм защищается - поджелудочная выделяет инсулин, который превращает избыток сахара в жир. А так как на резкий заброс сахара поджелудочная отвечает таким же резким выбросом инсулина, то человек начинает чувствовать голод (хотя на самом деле организм физически ещё имеет запасы) , и вот тут человек сам себя вгоняет в ловушку - как только он почувствовал голод (вызванный резким понижением уровня сахара в крови) , он идёт перекусывать. чем? а тем что БЫСТРЕЕ снимет приступ голода - то есть сладким или хлебным то есть теми самыми быстрыми углеводами! И всё это повтаряется 5-6 раз в день. В результате мы имеем 1.жир 2. углеводную зависимость 3. в перспективе диабет и/или панкреотит.
А что делать? Есть выход? Есть. У меня в эккаунте всё написано и куча видео на эту тему. Замените обычный завтрак на правильный и уровень сахара в крови будет стремиться к норме, что избавит вас от постоянного желания перекусывать быстрыми углеводами которые превращаются в жир.

все зависит от обмена веществ

ушку - как только он почувствовал голод (вызванный резким понижением уровня сахара в крови) , он идёт перекусывать. чем? а тем что БЫСТРЕЕ снимет приступ голода - то есть сладким или хлебным то есть теми самыми быстрыми углеводами! И всё это повтаряется 5-6 раз в день. В результате мы имеем 1.жир 2. углеводную зависимость 3. в перспективе диабет и/или панкреотит.
А что делать? Есть выход? Есть. У меня в экка