сколько примерно каллорий в 100 г щи на мясном бульоне..там ещё морковка лук картошка

около 300 кКалл

Что такое калории?

100 гр. Пищи высушивают, затем сжигают и измеряют количество выделяемого тепла. Вот и получается, что самым калорийным продуктом является спирт.

Взгляну на проблему с другой стороны: с точки зрения наличия углеводов в названном Вами блюде, потому что именно УГЛЕВОДЫ являются тем материалом, из-за которого мы и набираем лишние килограммы.
Так вот, среди овощей морковка считается достаточно много углеводосодержащим продуктом (в 100 гр. моркови - 7 гр. углеводов) . Для сравнения в 100 гр. капусты углеводов всего 5 гр. В луке репчатом тоже немало углеводов: в 100 гр. - 9 гр. И уж совсем плохая картина с картошкой, которая является просто врагом № 1 (среди овощей) хорошей фигуры! Потому, если Вы заботитесь о сохранении фигуры, рекомендую варить супы (щи, борщи и т. п. ) БЕЗ КАРТОШКИ! Старайтесь обходиться только капустой, морковкой, луком, сладким перцем, горошком, помидорами, цветной капустой, зеленью. Мясо углеводов совсем не содержит.
Вывод: 300 грамм щей БЕЗ картошки фигуре не повредят. А 200 гр. щей с картошкой - повредят (если Вам необходимо похудеть) .
В 100 гр. щей БЕЗ КАРТОШКИ содержится ничтожно мало углеводов - всего лишь 2 грамма! Для сравнения: в 100 гр. борща с картошкой - 5,5 гр. углеводов!!!

щи на 100гр - 40ккал. если не жирное мясо. а картошка менее калорийна чем например крупы и макароны! если хотите похудеть ешьте супы .