Если я зимой буду соблюдать диету и бегать на месте дома и выполнять еще какие то упражнения я похудею?

я тоже считаю что это не совсем выход.. . только зимой этого мало, если конечно активно заниматься и РЕГУЛЯРНо, питаться просто более правильно, а не сидеть на диете ( лучше если срочно надо похудеть воспользоваться экспрее диетой 1-2 недели дабы не портить организм ) затем поддерживать этот вес. Питаться нормальной пищей, поменьше соли (так как задерживает воду в организме) , больше свежих оващей, фруктов, пить чаи разные и не с пироженными, а максимум с половиной конфетки и без сахара, кушать гречку почаще (очищает организм и витаминов в ней поболее чем в орехах которые между прочим являются тяжёлыми для организма) пить воды побольше и перед едой опять же воду пить (так как желудок будет "занят" и пищи меньше влезит) зажигать аромолампы с зелёным яблоком, ванилью и бананом ( масла) или так порезать и положить для запаха- это снижает аппетит

еще лет 10 назад этого было бы достаточно. сегодня из-за нереального количества сахара в рационе безмедикаментозная коррекция веса практически невозможна.

Нет, это не тот способ

мы то от куда знаем. потом сама нам напишешь

Лучше правильно питайтесь, больше ходите пешком, катайтесь на лыжах и коньках.

У Вас довольно плотный животик для девушки 18-ти лет. Хорошо делаете, что планируете похудеть.

Зимой организм и так из-за недостатка витаминов набирает жиры, а Вы еще хотите сократить рацион питания. Не следует. Просто ешьте меньше и чаще и нагрузки.

Не поможет, к зиме лучше набрать вес чтоб было теплее:)

Да. только если эти "еще какие-то упражнения" будут 5 раз в неделю по 1 часу в день.

Мой вам совет.. . плавание.. . 2, лучше 3 раза в неделю, но не плескание а именно плавание, хотя-бы 300 метров проплывать, энергии тратится море, и главное часа 2 после этого не есть, а потом не нападать сразу на тазик с пельменями а есть салаты, овсяночку.. . и все будет хорошо...