посоветуйте диету для похудания лица только не вредную для организма

любая диета вредна для здоровья. и любая диета временная потеря веса, он все равно вернется.

пост!

Не жрать!! ! Хотябы после 5!

Очищающая соковая диета
Обладает омолаживающим эффектом (особенно при регулярном применении) , иммуноукрепляющим действием, «чистит» мозги – мысли становятся легкими, появляется четкость мышления, уходят последствия каждодневной усталости, стрессов. Организм избавляется от шлаков, как следствие, теряется лишний вес

Рецепт:
1- 2 средних морковки,
1-2 средних свеколки,
пучочек петрушки,
1 грейпфрут (можно и половинку, но лучше целый) .

Используем обыкновенную соковыжималку (не для цитрусовых! )
Первой пропускать морковь и вытащить «отжимки» - их можно есть с растительным маслом и солью или с медом. Потом пропускать остальное. Грейпфрут обязательно очистить от пленок, чтобы сок не был горьким.
Вечером сделать 2 стакана сока. 1 выпить за полчаса до еды (до ужина) , второй в банке с крышкой поставить в холодильник. Утром выпить за полчаса до еды.
Есть можно все каши на воде (кроме манной) с растительным маслом. Все овощи любого вида приготовления. Рыбу. Хлеб лучше черный или не высшего сорта. Любые фрукты в неограниченном количестве и овощи тоже. Пить можно чай, лучше с медом или с небольшим количеством сахара. Не желательно есть сдобу.
Есть, в принципе, и не хочется, т. к. грейпфрут обладает ещё одним полезным свойством – притупляет чувство голода, так что желательно использовать целую штуку (по возможности) .
Теряется обычно до 3-х - 5-ти кг. веса.
Каши можно есть и типа "быстров", но это похуже (вес не столько теряется, если Вы ставите целью ещё и похудеть) .
Минимальный срок - 5 дней, лучше 7, а идеально 10. Но тут надо смотреть по состоянию. Это конечно не голодовка, ходишь, в принципе, сытым, чувства голода быть не должно, истязать организм не стоит.