Пора начинать худеть к лету:)))Диетку не подскажете???

а по моему надо вести активный образ жизни. Если вы просто перестанете есть, вы нанесете этим непоправимый вред организму. А если калории пойдут в дело, то есть в спорт, то и фигура улучшится, и сердечко поправится и вообще будете стройная и подтянутая. Спортивная в общем.

В КПЗ засять, или СИЗО.. там знают

а к Новому Году не худели?

Я просто перестала есть после 18.00. Если очень хочется, пью кефир или съедаю какой-нибудь фрукт. За 2 месяца ушло 6 кг. не много, но зато без вреда для здоровья и стрессов для организма.

в инете этих диет тысячи! выбирай на свой вкус любую которую хочешь! удачи!

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

по-моему худеть сложно, но легко надо просто НЕ ЖРАТЬ

Перепробовала все способы, от голодовки до 15 суток на одной воде, до диет, таблеток, кофе и пр. Все в конечном итоге вызывают "жор" и начинается все заново. Самый бесстресовый способ худеть питаться часто ч/з 2-2,5 часа объем всей съедаемой пищи не более пластикового разового стаканчика, исключить жиры, соусы, сладкое. Остальное напитки без сахара и алкоголя, но лучше чистая вода. Единственный способ при котором не будет жора и срывов, даже иногда приходит время "принять" очередную порцию, а есть еще не хочется. Но увеличивать интервалы более 3 часов нельзя, нужно хотябы выпить кефир, те же самые 200 мл. Правда муторно бегать с баночками на работу и неудобно перекусывать если сослуживцы в похудании не участвуют.

откажитесь от майонеза.)) если, конечно вы его едите. вот и вся диета-эффект на лицо.

Пишите в личку

если вам действительно подскажут истинно хороший ответ, перешлите его мне! пожалуйста!

Здравствуйте! Я могу предложить Вам идею для похудания! Если интересно, то пишите в Мой мир!

не хавать - питатся кофе без сахара - 3 кила за неделю ( всё это происходило в кошмарном настроении есть тупо не хотелось и щас так же - вот только силовые падают

раскажу но по сикрету! много кто из знакомых так худел! обмазываешь проблемные места маслом и обварачиваешь в пищевую пленту и ходить 4 дня и так каждую неделю! за неделю на 2-4 кг похудеешь!

хорошо помогает "японская диета"-13 дней, продукты простые

просто отдай мне свой жир и мы оба будем довольны