Как бы мне похудеть за 20 дней килограмм на 10-15?:СРОЧНО

Глупая, невозможно. Например у тебя всего лишенго веса 15 кг. Из этих 15 3 кг-вода. Их ты потеряешь при любой диете за первые 2 дня, но остальные-это жир понимаешь!
1 кг жира = 7 000 ккал
в день тебе нужно 1000 ккалорий для энергии это то что твоя организм сжигает
то есть ты ешь 900 ккал и организм из жира убирает 100 ккал а это 0,007 гр
если ты будешь голодать 1 неделю то потеряешь ты 1 кг жира
если тебе нужен эффект что именно ты похудела в ОБЪЕМАХ на 15 кг = нужно пол года
если ты чисто похудеть чтобы весы показывали
то ЛЮБАЯ диета подойдет
интеренет в помощь!!!

возьми топор и отхерачь всё лишнее!

Лучше брать в расчет не 3 недели, а 3 месяца - иначе очень быстро наберешь, все что потеряешь - но при желании за 3 недели:
очень жесткая диета, ежедневные кардио нагрузки -5 - 20кг в зависимости от усердия и возможностей организма.. . или липосакция с обрезанием обвисшей кожи - 10 кг примерна ...липосакцию вообще делают ток дятлы ^_^ имхо - при правельной тренеровачной программе и желании - тело переработает 80% жира в энергию, которая пригодиться для упражнений и последующего наращивания мышечной массы...

Кремлевская диета. kremldiet.com/

если только соблюдать очень жесткую диету))))) например: отказ от соленого, сладкого, мучного, жареного! ! и каждый день спорт!!!

Исключаешь из питания все жареное, жирное, сладкое, мучное. Кушаешь овощи, приготовленные на пару только, без соли. Можешь купить таблетки Линдакса, записаться на акваэробику и антицеллюлитный массаж и результат ты получишь хороший за 3 недели. Проверено)

Прям на 20 кг не знаю. Но можно перебивать аппетит соком. Как только есть захочешь выпиваешь сок....

никак

Бегать, прыгать и гулять
Будешь выглядеть на пять
Сможешь амазонкой стать
И не надо выпивать