Народ подскажите диетку .я жуткая обжора.на какой диете можно бы было потерять 8 кг при этом обжираясь?)

у Вас булимия, диета здесь не поможет

на белковой диете худеют)) ) если ты ешь мясо, мясные продукты сосиски.. и всякую такую.. фигню.. попробуй Кремлёвскую диету))

liveinternet.ru
ник - аксюня (аватар - девушка в красном)
мой дневник со всем что связно с ожирением - в т. ч. и мои планы и результаты.
итог - минус 40 кг за полгода

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

после 18 не есть .при голоде-пить сырую воду

Система Екатерины Миримановой - кушать Всё, до сыта... Но всему своё время.

Уменьши вдвое все порции еды, сбросишь пару кило

По решению всемироного совета электронных диетологов достаточно 26 литров уксуса в месяц.

Гречка и ананасы.

диета гавайского или южного пляжа. Можно есть белковую пищу неограничено. , но полный отказ от сладкого, даже фруктов. и быстрых углеводов на первом двухнедельном этапе, уже на нем обещают сброс 8-9 кг. Посмотрите в и-нете. Но перебирать с белком опасно, если не в порядке почки. Всем прочим на 3-4 день эта пища уже так надоедает, что едят столько, сколько нужно. Диета также рекомендуется сладкоежкам, говорят, что после нее к сладкому относишься намного спокойнее. Личный опыт получаю сейчас - сижу 5 день) . Не то, чтобы лишнего веса много, просто хочется не зависеть от конфет и мороженого, а то могу съесть до фига, а потом беговую дорожку мучать приходится по несколько часов, а это нуудно)

жрать салаты

я сторонник ночного голодания) это означает ешь что хочешь до 12,с 12 до 4 ограниченно, а после стараться ничего, первое время тяжело потом привыкнуть вполне. еще ты можешь в немеренном кол-ве есть огурцы, капусту, сельдерей и грибы маринованные, вот этим можно объедаться (я кстати не советую растягивать желудок обжорством), а вот часто и понемногу так можно и жевать постепенно... короче тут правила просты-объедайся низкокалорийным и позволяй немного вкусненького

мне бы твои проблемы) )
вообще на мой взгляд, таких диет нет! ! и при том еще и 8 кг потерять, есть множество таблеток, но даже когда их принимаешь надо мало очень мало есть) например такие таблетки: XLS или турбослим)
вообще лучще запечатать рот и не есть хотя бы 3 дня ниченго кроме воды!!