Как сбросить 5-9 кг. за неделю?

Настой (кефир) тибетского молочного гриба легко снижает вес при ожирении. Весь его секрет - в том, что он расщепляет жиры не до жирных кислот, которые накапливаются в печени и там снова преобразуются в жиры, а преобразует эти жиры в более простые соединения, которые затем сам же и выводит из организма человека.

Для того чтобы похудеть, следует пить настой (кефир) тибетского молочного гриба ежедневно через полчаса после еды и один - два раза в неделю устраивать разгрузочные дни на основе этого тибетского кефира.

Чтобы сбросить 5-9 кг а неделю, можно попробовать провести такую очистительную программу:
- кушать ТОЛЬКО варёные рис и гречку без масла и соли, но столько, сколько захочется;
- пить в течение дня зелёный чай с лимоном;
- заниматься спортом.
Как минимум 5 кг в течение недели Вы точно потеряете. А ещё очень хорошо почистите пищеварительную систему :-)))

Смотря какой вес, если за 100, то реально, если 60, максимум 4-5, да и то быстро вернутся. Странный вопрос- как. питание, спорт, баня, массакж, бег, клизма.

А надо ли так резко? Попробуйте пластырь на рот.

Кристина! Зачем тебе худеть? Ты и так прекрасно выглядишь! Зачем тебе проблемы со здоровьем? Береги его!!!!

Голодом.

это много.. Делай клизму каждый день и не ешь хлеб! 3-4 точно сбросишь

Сбрасывала, но надо быть готовым к побочным эффектам (головокружение, раздражительность, потеря работоспособности и все в том же духе)
1) подъем в 4.30 - выпивается стакан кипяченной воды
2) физ. нагрузка (вполне подойдет уборка квартиры)
3) рабочая смена
Питание: хлеб не ела, мясо без гарнира, обычные порции разделила на три приема, алкоголь низзя (его закусывать надо)
с утра съедается фрукт, питаться дальше можно только через полтора часа
+ мочегонка с кальцием
Личный рекорд по этой методе составил 8,5кг

Можешь посидеть на грече кефиром.
Или вот тебе начало месячной диеты .. недельку посиди. Я сама сбросила 4 кг. за неделю.

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д. )
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира) , кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) , 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира) , кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д. )
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира) , кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д. )
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира) , кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ!!!!

даже не вздумай так быстро сбрасывть вес, это очень плохо отразится на твоем здоровье!!! Лучше постепенно (никакого сладкого, мучного и жирного). Только здоровую и полезную пищу, где много витаминов.

Купи электронные персональные весы они точные, цена деления 100гр, это своего рода стимул. и каждый день взвешивайся по утрам, И придерживайся лёгкой диеты это очень помогает постепенно снижать лишний вес. Старайся кушать меньше сладкого и мучного., после 6ч. вечера яблоко или стакан не жирного кефира.

сбрасывай по киллограмму в день!!

зашить рот!

так резко худеть очень вредно для здоровья- допустимо 1-2 кг в месяц

Способ 1....берешь в руки лопату деревянную и идёшь снег чистить где увидишь.... всю неделю.. . с 10.00 до 18.00 ...всю неделю.... чтоб торс с пресом работали... .
Способ 2 ...курение за неделю не мение 10 пачек сигарет.... причём до еды и после еды... .
Способ 3 ...Физическая работа всю неделю.... сам не могу сейчас и 2 кило накбрать....

Так быстро нельзя.. . Ведь ты не хочешь потом потолстеть в два раза больше?? ? (я пробовала резко похудеть, ещё хуже было).. . Врачи говорят, что самое нормальное если в неделю полкило сбрасывать.... Зарядка и правильная пища - и все будет!!!

у тебя и так фигура красивая.