Как можно быстро похудеть на 5-7 кг.только без варварских диет???

Как то работал все лето в пионерском лагере. Диеты никакой не было, добротный советский общепит, добавки не жалели. Но кормили строго по часам! Через три месяца взвесился и не поверил своим глазам. Сбросил 15киллограм и даже не заметил как.

Есть без соли, сахара, нет-мучному, любому жиру!
Я так быстро похудела.

Ну а как без ограничений похудеть- никак! Любая диета - насилие над организмом.
Могу написать тебе, как я худела-5,5 кг за две недели, но я женщина уже достаточно взрослая- у молодых результат лучше.
1- 5 шт вареных картошек, зеленый чай, можно с утра чашку кофе
2- 0,5 кг вареной куриной грудки
3-0,5 кг творога
4-1 литр кефира (можно 1,5 л)
5- 0,5 кг сухофруктов
6-1 кг фруктов кроме банана и винограда
7- голодный день
Естественно, вода, зеленый чай не меньше 2-х литров в день.
И так две недели . Очень эффективно. Сила воли потребуется, но в голодный обморок не упадешь.

Быстро - только с варварскими. Здоровая потеря веса - не больше 4 кг в месяц.

Легко! Пишите в личку. Похудела на 15 кг.

бодифлексом займись. говорят, там даже диета не нужна, так как много есть вринципе не полцчается))

Смотря за какое время... Я за 8 дней скинула 4 кг, безуглеводная диета. Ела мясо любое, яйца, рыба в любом виде. Нельзя хлеб, газированные напитки, сахар.

ешь 5 раз в день и что хочешь.

не есть жареного (тушеное или в пароварке, в духовке без масла) , картошки, бананов, фаст-фуда и снеков, не пить газировку и кофе-чай с сахаром (заменить на фруктозу или коричн. сахар) , и убрать хотя бы белый хлеб (а только ржаной есть) . Вместо сырокопченой колбасы - вареную, сыры твердые, молочку нежирную (до 5% жирности) , белый рис заменить на коричн. нешлифованный, макароны и пиццу пореже трескать. В самом деле - это не так трудно как кажется. И работает 100% - не есть после 6-7 часов вечера На себе попробовала.
А еще найдите в инете Система минус 60. Я прочитала саму книгу автора и реально поняла, что можно худеть без напряга и насилий над собой.
Удачи!

Займись степ-аэробикой) походи в общем на тренажеры ограничь себя от жирной пищи и получишь желаемый результат)