Почему после диет возвращается вес, а после спорта нет?

Согласна с предыдущим комментатором. Но все же все БЫВШИЕ спортсмены которых я знаю - толстые.

После спорта тоже возвращается если забросить. НО к спорту благодаря молочной кислоте и особенностям ее выведения появляется своего рода зависимость. Да и если спорт нравится, то его не тянет бросать.

во первых, далеко не от всех диет вес возвращается.... просто очень часто, диеты несбалансированны, слишком голодные (организм начинает жирком запасается и так далее) . Насчет спорта, если им достаточно долго заниматься и регулярно, то ускоряется скорость метаболизма (скорость всех реакций в организме) , за счет чего вес сложнее набрать.. . Плюс, если занимаешься спортом занимаешься, то в течение тренировок сжигаешь калории...

Потому что после голодовки организм жиром запасается. Даже самым малым кол-вом.
При спорте нет такого эффекта. Есть только рост мышц.

потому что диета - это обман организма. После нее он думает, что его снова подвергнут такому стрессу, и начинает накапливать жир снова, больше вдвойне, на всякий случай. Если диету превратить в образ жизни, то есть, питаться правильно, то не вернется. А спорт - это, прежде всего, польза для организма, здоровье улучшается, а если оно улучшается, то все лишнее уходит, так мешавшее вашему организму быть совершенством.

Потому что диета это стресс для организма. Включается защитный механизм и накапливаются запасы, чтобы если опять не будет жратвы питаться ими.
А при занятии спортом ты ешь регулярно и не возникает такого стресса.

Во время диеты вы просто сжигаете жир, а во время занятий спортом жир "превращается" в мышечную массу.

Диета переводится как здоровое питание. Это не краткосрочное обделенное питание. А сбалансированная еда, в небольшом количестве и разнообразная, Когда всегда питаешься правильно, лишнего веса не бывает.

после диет так хочется возвратиться на кухню