аа ну как мне добиться цели помогите!!!

Просто тебе нужен сильный стимул (например влюбись)

есть примерно такое кол-во какое в ладонь вмещается и часто, каждые два часа примерно
и продукты должны быть низкокалорийными!!!!

На этот вопрос коротко ответить очень сложно. Советую книгу Нила Барнарда "Преодолеваем пищевые соблазны". В ней есть ответы на все вопросы, касательно здорового питания, пищевых пристрастий, диет, похудения и здоровья вообще.

Автор предлагает радикальный способ преодоления пищевых соблазнов без особых усилий. Всё основано на колоссальном опыте и многочисленных научных исследованиях, а также по всем канонам здорового и полноценного питания. Читайте - не пожалеете!

Скачать можно тут!

перед каждым приемом пищи стакан воды а лучше чтоб в стакане был разбавлен 1ч. л. яблочного уксуса (только настоящего) можно подсластить или вообще размешать с вареньем. и перед каждым приемом пищи, даже если это просто будет чай. через силу но надо себя заставить. удачи!

к диетологу сходи
она все за тебя сделает
быстро худеть нельзя
а вообще спорт самое лучшее средство

ты можешь, я не поняла и что ты тут сопли разводишь
это кому надо худеть тебе, так возьми себя в руки не будь тряпкой и скажи себе
что с этой минуты я не съем в день больше чем 2 яблоко и стакан чая

и все будет хорошо
и сделай так чтобы утебя в холодильнике не было ни одного жирного продукта только фрукты и кефир
по выходным можешь позволить яйца
и есть хорошая диета называется Луковый суп, я похудела за неделю на 5кг.

просто надо похудеть ради чегото