как можно скинуть 20 кг за 2 месяца???

Так много и так быстро, только хирургическим путём.

пить воду, чай, есть овощи, отказаться от сладкого (я раньше за 2месяца 25кг потеряла, правда я на работе не ела, а только воду пила, вела дневник, куда записывала сколько съела и считала калории, больше 900 калорий в день нельзя, чем калорий в день меньше, тем похедение идет быстрее), не есть после 6. почитайте книги: ЕКАТЕРИНА МЕРИМАНОВА"система минус 60", и С. В. Дрёмов, А. В. КОНДРАШОВ"ДИЕТА ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ"(выпущена основателями центра похудения, по ней надо есть, когда сил вытерпеть голод нет), или МИХАИЛА ГИНЗБУРГА книги. все интересные книги. удачи вам и достичь желаемгог результата

Меньше жри

Липосакция.
Либо не жрать.

это не реально! вы угробите свое организм!

20 кг за 2 месяца это не только потеря веса но и потеря здоровья, нарушится обмен веществ, можно и до гастрита дойти еще хуже до язвы желудка, нормальная потеря веса при диете в месяц это 2-3 кг, уж никак не 10 за месяц, это чушь полная.
если хотите потом ходить с ломкими волосами, которые при расчесывании будут оставаться на расческе, с прыщами по всему телу, с обвисшей грудью и прочими обвисшими местами, то худейте, травите себя.... потом сами будете мучаться и с желудком и с внешностью.

так быстро только с большими проблемами для здоровья в будущем
лучше помедленней
способов много разных, один из них в источнике

пить один кефир, но это жестко можно сидеть на пустой гречке, можно сидеть на зеленых яблоках, а если это чередовать, то вполне возможен данный результат, если конечно возраст не переваливает за 30

Высока ваша цель, но вполне выполнима! Все говорят, если скидываешь быстро, то и набираешь так же. Я так не считаю, потому что скинул а дальше можно контролировать свой вес! У меня самой постоянные проблемы с весом, я очень склонна в полноте. Вот что я вам посоветую: В первые 3 дня сидеть на варенном рисе, без сахара, без соли и без масла. Потом 3 дня на овощном салате, по утрам можно выпивать час с любым мучным это обязательно. Пить 2 литра воды в сутки. Вот так чередуя 14 дней проходят, смотрите на результат. Если ваш результат 6 кг, продолжайте в таком же духе, а если меньше уберите рис и кушайте только овощные салаты. сразу скажу вам, не ограничивайте себя в овощях, а когда вам будет хотеть по есть нормально пейте воду. Не забывайте, каждый день по чайной ложке масла подсолнечного, можете в еду его добавить. После двух недельной диеты можно внести изменения, сами выбирайте самое не калорийное. Постоянно считайте калорий. В сутки не больше 700 кал. Плюс любые упражнения по 30 мин в день. А время до 18 часов и после без разницы, кушайте тогда, когда вам хочется