А вот похвастайтесь. Сколько ЛИШНИХ кило вы уже сбросили? И расскажите другим, как?! Порадуемся за всех)

Я похудела больше чем на 10 кг. После родов поправилась. Сейчас ребенку год, вешу меньше чем до Б. Разгружалась на кефире 2-3 раза в неделю. Либо весь день ела куринные грудки

Полтора кило, просто отказавшись от белого хлеба и сильно ограничив приём черного.

хвастатся не хорошо! =)

Пока 5 кг.
я сначала сбросила 4кг, таким здоровым питанием, о котором говорит Валерия. И длилось это целых два месяца! я не остановилась. Но после этого похудение прекратилось. я сидела еще два месяца на том же режиме и ничего больше не произошло ((( Недавно попробовала не есть после 18.00. И за 8 дней похудела на килограмм. (для меня, не сидящей на диетах, это - чудо)))) . Все эти события - до сегодняшнего дня)) )

в прошлом году с 1 марта по 11 мая скинула 13 кг, не кушала после 7 вечера, кушала все но по пол порции! ! при росте 158 весила 74, а стала 61))) за год набрала 3 (так4 как не худела) ! я ща блин незнаю как собраться с силами продолжить ((

я сбросила 6 кг.... весила 60 сейчас 54
1.спорт (я ходила на йогу и питлатес)
2.здоровое питание... ну это мясо, каша, фрукты, овощи... все без сахара и без соли... похудеете быстро и нельзя себя ограничивать после 6

худею уже 3 день, скинула полтора кг. и самое важное очень легко, не ем после 6, не ем сладкое, даже чай пью без сахара, ем в день раза 4 наверное, бывает и 3, но не привышаю 2000 каллорий, где-то по формуле нашла сколько требуется моему организму калорий и получилось 1900 с копейками, ну вот и придерживаюсь не выше этого, от результата вообще рада, похудел животик, грудь как и осталась так и есть такая же, и не ем вообще картошку, она на бёдра сильно влияет, вот буду месяц держаться, надо с 60 до 40 похудеть, и ещё, терпеть оч просто, вот сейчас вечер и ничего. чувство голода есть но спасает что скоро спать, главное после 6 не есть а остальное расплюнуть)) спортом не занимаюсь почти. так как учёба сидячая, работа сидячая, да и с малым тоже сидишь только))

за 10 дней 5кг на Протасовской