Хочу Жесткую Диету((( Если кушать только утром и так месяц...это нормально?)

Нормально. Но организм будет долго перестраиваться.
Хочешь жесткоую диету?
Вообще не ешь.
Я серьезно.
Я так делала.
10 дней-7 кг)) )
Но если сложно, то вот диета:
1 день - зеленый чай

2 день- 4 стакана кефира

3 день - 1 бутылка минеральной воды

4 день - 1 яблоко

5 день - 4 стакана молока

6 день - зеленый чай

7 день - 4 стакана молока

8 день - 2 яблока

9 день - 1 литр кефира

10 день - 2 огурца

11 день - зеленый чай

12 день - литр молока

13 день - 3 яблока

14 день - минеральная вода

Очень эффективно.
Но если желудок больной, то лучше не издевайся над собой. И вообще. Если после диеты жрать начнешь опять много, то вес вернется. После диеты, переходи на раздельное питание. Так вес будет держаться. И после 6 рот плотно закрывай. И будет тебе счастье в виде стройной фигуры)

Ненормально. Печень начнёт жиром покрываться.

Нормально. Через месяц потом мы будем пирожки хавать. А может и раньше - смотря сколько так протянешь...

нет, это идиотизм, и обмен веществ заодно замедлишь !

не думай что если нечего не есть организм будет лучше худеть.. .

Диету соблюдать можно и без всяких диетологов, просто мозги надо иметь и все будет хорошо. Диета это культура правильного питания прежде всего! ! а не отказ от пищи!

"Доказано - если худеть в месяц больше чем на 1 кг - сделаешь хуже не только здоровью, но и фигуре! "
бред сивой кабылы, т. е чтобы человек скинул 12 кг год нужен)))

потом лапки к верху откинешь... надо есть нормально и в меру, заниматься спортом, гимнастикой и больше двигаться

нет! заработаешь язву и другие болячки!

однажды сходишь своим желудком в туалет, с такой диетой

Ага, а потом лечиться от гастрита или чего похуже! Самое оптимальное питаться 5-6 раз в день, но мелкими порциями. Не глупи. В помощь упражнения по бодифлексу - не напряжно и по времени 15 мин в день.

нет не нормально. . очень плохо организму будет. неделю ещё можно, а месяц.. . осложнения потом ещё будут..

да, все модели так питаются. только до 17 часов вечера.

если хочешь сбросить жир, бегай по утрам по 3км, а не х... ей страдай

Нужна не диета, а умеренность. Диета без диетолога - вредна. С другой стороны, если не есть вредного, жирного и придерживаться разумных пределов, то все будет О. К.

тогда не чево не ешь пей воду

Конечно нет! Ты не только подпортишь себе здоровье (в итоге чего после маленького среднекаллорийного кусочка чего-нибудь, будешь разбухать! ) Но это не поможет! Ты может и сбросишь приличные кг, но они вернуться с друзьями!! ! Доказано - если худеть в месяц больше чем на 1 кг - сделаешь хуже не только здоровью, но и фигуре! ((
И вообще, вечно же ты так не сможешь, но если съешь чего-нибудь, и кг увеличится на огогого как! !
Конечно, я тебя понимаю, хочется всего и сразу, а медленно, на протяжении нескольких лет-ужас! Но это единственный путь!
Кстати, ты будешь худеть если будешь сжигать каллорий больше чем получать=) Только не переусердствуй со спортом!:)

Это не нормально!! ! Организму в любом случае нужны питательные вещества для нормального функционирования! Я сама постоянно ограничиваю себя в питании, с 15 лет на диетах. Часто никакой конкретной не придерживаюсь, просто пью воду, ем вареное мясо, овощи и обезжиренные йогурты, кефир, творог. Иногда можно немного сыра и хлеба. Нужно подобрать что-то свое, что тебе подойдет... диета, при которой ты будешь себя хорошо чувствовать и худеть!

а я вот уже не только месяц, а лет 8 так питаюсь, и с желудком у меня все в порядке, и обмен веществ нормальный, и фигура стройная, и чувствую себя прекрасно ( я, конечно, помимо того, что ем раз в день, еще выпиваю очень много чая, и фрукты ем иногда, а еще шоколадки)