Похудела уже на 5 кг!Но вес на месте стоит,как можно без фанатизма снова запустить процесс активного похудения?

Это естесственный процесс, чем меньше остается жировой ткани, тем труднее организм с ней расстается, а всю лишнюю воду он отдал в первую очередь. Не НАДО никаких дополнительных методов, поверьте, главное просто не сорваться, а продолжать режим, от которого вы похудели, через некоторое время ( оно индивидуально (от недели до трех) , организм начнет постепенно продолжать терять жировую ткань, это в любом случае будет немного медленней. но если вам нужен верный и стойкий результат, лучшего совета здесь нет

Смотрите что вы едите. Углеводы ТОЛЬКО утром до 12-00, днем жиры+белки и овощи, фрукты все это до 18-00 ЕСТЕСТВЕННО, в 21-00 стакан кефира или НЕ сладкий йогурт. Порции в течение дня должны быть маленькими 150 грамм не более, кушать нужно 3-4 раза в день. Воды 2 литра ежедневно (не жидкости чай, кофе газировка, а именно воды) . Да и про картошку, хлеб, булки, торты, пирожные - забыть до того момента пока вам не надоест быть стройной. Ну и спорт обязательно, без физ. нагрузки ни одна диета смысла не имеет....»

Спокойно гнуть свою линию. Еще очень важно знать - есть ли у вас эти лишние кг?

Слышала что-то про разгрузочный день, который что-то там меняет и помогает:
6 яичных желтков и два грейпфрута в день
Удачи :)

наступил предел. так бывает, обычно. теперь только через мучительные усилия и потерю здоровья. а оно нада?

не жрать вообще

1-2 лечебное голодание или монодиеты