Я не ем после шести 1,5 месяца сначала похудела на 5 кг теперь вес стоит на месте Подскажите что делать дальше

Сходить к врачу-диетологу. Подберет диету, анализы сделаете, поможет определиться с физическими нагрузками. Главное не навредить. Судя по снимку-прекрасно выглядите!

Стой на "месте".

Физ нагрузки не помешают одназначно!

Добавлять физическую нагруку. И ещё раз пересмотреть меню в сторону его оздоровления.

Не знали раньше - 100%! Такая диета самая оптимальная. Даже не так. Такой режим явлется самым наилучшим для организма, после 18 кушать не желательно, хотя не навредит особо. Завтрак должен быть легким, обед плотным, а ужин не позже 19 (вспомните народную мудрость - пословицу) . Видимо для вашей комплекции вы достигли оптимального веса, и извращаться не стоит :-)

Значит это Ваш оптимальный вес.

продолжать делать то же самое

А теперь после 6ти надо есть слабительное (килограммами) :)

Посмотри дригие диеты, я тоже после 6не ем, и с марта чувствую предется добавить кремлевку, на 25 таким темпами я думаю не похудеем

Японская мудрость : Завтрак съешь сам . Обед раздели пополам . А ужин отдай врагу !

если человек родился склонный к полноте из него никогда не сделать модель, если он всю жизнь весит 90 он никогда не будет весить 50, вы же должны это понимать. . и возможно это действительно ваш оптимальный вес, меньше которого организ не воспринимает. . но если вы все таки хотите похудеть, попробуйте начать просто правильно питаться. . ни одна диета, мучащая голодом не поможет!! ! можно есть практически все, но в определенных количествах и до 6 вечера. . лучше всего есть чаще и по немногу. . и ОБЯЗАТЕЛЬНО следует исключить из своего рациона: газ. воду, видимый жир, бананы, белый хлеб, орехи и виноград. . все остальное МОЖНО ЕСТЬ, и даже НУЖНО, но в разумных количествах конечно. . такие продукты как черный хлеб и подсолнечное масло можно употреблять в пищу и нужно каждый день (еще раз повторяю, в разумных количествах)!! ! все диеты основанные на голодании -это истощение организма и имунитета, а не худение!! ! такие диеты, после прекращения их соблюдения нагоняют больше жира, чем было до нее! еще, КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ МИНИМУМ 2 ЛИТРА ПРОСТОЙ ВОДЫ! ни чая ни чего либо, а именно простой воды, так как с возрастом вода испаряется из тела человека, поэтому появляются морщины, тело как бы усыхает, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО надо пить ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ!! !

ходи в фитнес зал

мне кажется, что не надо бросать, если вы себя нормально чувствуете!!! !
ИЗ личного опыта : друг весил около 130 кг, перестал кушать все САХАРНОе, газировки, чтипсы, жаренное, картошку!!!! вообщем много чего ) и 6 месяцев не было результатов, а сейчас прошло уже 2 года, я не узнаю того пончика, это сильный мужчинка, худенький и стройный! он еще занялся спортом)))) )
Желаю успеха;)

пресмотреть рацион в течение дня