Подскажите мне диету мне 15 лет,какая диета не навредит??

никаких диет, только правильное питание и спорт, поищи упражнения на руки, не ешь сладкого. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОЛОДАЙ, ВСЕ ДИЕТЫ ВРЕДНЫЕ, Только здоровое рациональное питание!

не надо тебе никаких диет!! ! просто научись не есть вредную пищу. булки, сладкое в умеренном кол-ве, ешь больше круп и злаковых. и после 6-ти только легкое

В вашем возрасте о диетах лучше не думать. Нужна простая и здоровая пища. Исключите чипсы, гамбургеры, перекусы с бутербродами, кока- и пепси-колу. Нужны кашки, творог, супы, салаты, фрукты, натуральные соки и т. д. А чтобы руки похудели и фигура оформилась - займитеь восточными танцами или шейпингом.

деточка, природа неошибаецца, живи и радуйся, а о диете надо с доктором разговаривать, а не экспериментировать с собственным здоровьем!!!!

не жрать после 6ти и спортом знаться. в первую очередь грудь худеет, а потом уже всё остальное

в 15 лет организм должен потреблять столько сколько требует.... у каждого своя Конституция и физиология!

в 15 лет рано еще о диете думать. Лучше об учебе подумать в первую очередь

3 по 15) 3 подхода по 15 раз в спортзале.

Можно есть всё и сколько угодно. Только глотать нельзя.

2 пальца в жопу

Спорт и здоровое питание не навредит!

в 15 лет не о том думаешь, к 18-20 фигура сформируется, а если не хочешь к 20 помпушкой быть - пиво со всягой гадостью не пей, поменьше сладкого.. . а в таком возрасте можно еще успеть каким-нибудь спортом заняться

откажись от сладкого и хлеба