Коррекция веса

Как думаете, протяну на этой диете? Мне 15 лет. Не загнусь?:))

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
Может и не загнешся, но с памятью и со здоровьем будет проблема. Откажись лучше от хлеба, круп. каш. Т. е мучного. Ешь больше фруктов, вечером после шести ничего нельзя, кроме кефира или яблока... Я тоже в детстве так худела.... Успехов вам..
ЕВ
Екатерина Василькова
2 401
Лучший ответ
Ужас детка ты угробиш свой организм и здоровье и вес вернеться с прибавкой в раза 2. Самая лучша диета-правильное рацональное питания и спорт.
ЕН
Елена Носова
18 271
в 15 лет нельзя на диете сидеть, только если килограмм за 100
Секрет красоты прост:

Это активный образ жизни (в идеале освоить хотя бы один какой-нибудь вид спорта), здоровое питание и душевное равновесие.

Рекомендую приобрести литературу на тему "Здоровое питание".

P.S. И не забивайте голову всякими диетами.
зачем худеть против природы не попрешь
ну если вы весите свыше 150 кг, то протянете) )
а хотите похудеть, то меньше жрите))))
Елена К
Елена К
3 509
Если тебе 15 лет и на диету пора, тебе просто надо мозгов поднаростить.
Ольга Ефимчук
Ольга Ефимчук
2 926
А давайте свой возраст 15 лет, дополните инфой о весе, росте, тип (Типы фигуры у женщин. Основными формообразующими элементами вашей фигуры являются костяк (скелет) . Мы Вам точно советы Вам дадим?
Gulnora
Gulnora
2 499
Диарея тебе точно обеспечена.
Нас не покинешь. По принципу в ней есть все что нужно для жизнедеятельности. А нужно ли это в таком возрасте
ну вообще-то в 15 лет и на диету ...как-то рановато, лучше займитесь спортом.. . ну а если вес очень большой, то лучше суп из сельдерея.... поищи в интернете, вес быстро снижается) да и на вкус приятно
с такой диетой можно ноги протянуть. Лучше есть поменьше хлеба, картошки, печева, и сладкого (кроме фруктов) . Не есть после пяти, больше двигаться, можно проходить в день 5-8км и вес будет падать,
но потом остановится и будет держаться . Я похудела на 10 кг меньше, чем за месяц
))А сколько ты сейчас весишь?) если не секрет)