Коррекция веса
Как думаете, протяну на этой диете? Мне 15 лет. Не загнусь?:))
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
Может и не загнешся, но с памятью и со здоровьем будет проблема. Откажись лучше от хлеба, круп. каш. Т. е мучного. Ешь больше фруктов, вечером после шести ничего нельзя, кроме кефира или яблока... Я тоже в детстве так худела.... Успехов вам..
Ужас детка ты угробиш свой организм и здоровье и вес вернеться с прибавкой в раза 2. Самая лучша диета-правильное рацональное питания и спорт.
в 15 лет нельзя на диете сидеть, только если килограмм за 100
Секрет красоты прост:
Это активный образ жизни (в идеале освоить хотя бы один какой-нибудь вид спорта), здоровое питание и душевное равновесие.
Рекомендую приобрести литературу на тему "Здоровое питание".
P.S. И не забивайте голову всякими диетами.
Это активный образ жизни (в идеале освоить хотя бы один какой-нибудь вид спорта), здоровое питание и душевное равновесие.
Рекомендую приобрести литературу на тему "Здоровое питание".
P.S. И не забивайте голову всякими диетами.
зачем худеть против природы не попрешь
ну если вы весите свыше 150 кг, то протянете) )
а хотите похудеть, то меньше жрите))))
а хотите похудеть, то меньше жрите))))
Если тебе 15 лет и на диету пора, тебе просто надо мозгов поднаростить.
А давайте свой возраст 15 лет, дополните инфой о весе, росте, тип (Типы фигуры у женщин. Основными формообразующими элементами вашей фигуры являются костяк (скелет) . Мы Вам точно советы Вам дадим?
Диарея тебе точно обеспечена.
Нас не покинешь. По принципу в ней есть все что нужно для жизнедеятельности. А нужно ли это в таком возрасте
ну вообще-то в 15 лет и на диету ...как-то рановато, лучше займитесь спортом.. . ну а если вес очень большой, то лучше суп из сельдерея.... поищи в интернете, вес быстро снижается) да и на вкус приятно
с такой диетой можно ноги протянуть. Лучше есть поменьше хлеба, картошки, печева, и сладкого (кроме фруктов) . Не есть после пяти, больше двигаться, можно проходить в день 5-8км и вес будет падать,
но потом остановится и будет держаться . Я похудела на 10 кг меньше, чем за месяц
но потом остановится и будет держаться . Я похудела на 10 кг меньше, чем за месяц
))А сколько ты сейчас весишь?) если не секрет)
Похожие вопросы
- Подскажите мне диету мне 15 лет,какая диета не навредит??
- Скажите нужна ли диета в 15 лет) с ростом 1,70 и весом в 68 кг.
- на такой диете в 15 лет норм сидеть? после нее не наберешь, если пп?
- подойдёт ли эта диета девочке 15 ти лет?
- Мне 15 лет. Рост 175,вес 71.Соблюдаю диету (можно сказать что вообще не ем!) Качаюсь дома уже как 10 дней. Хочу сбросить 7кг
- Диета на +-15 кг за месяц
- Как думайте, нормальная ли это диета?
- Диета для девушки 14-15 лет.Пишите.
- как девочке в 15 лет похудеть на 5 кг за месяц?они явно лишние! ведь диеты нельзя? а после 6 я не ем
- ой)в 15 лет)и такие успехи)уже 3-ий день сижу на гречневой диете)состояние хорошее)каждое утро бег)мм)прям молодетц)..