Подскажите хорошую диету!

Диета это по-гречески ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Надо уже до нового года сбрасывать свои 5 кг.
Для этого не диету надо подбирать, а сократить то, что вы едите и один день в неделю на воде проводить, с голоду не помрёте, а кг будут постепенно уходить.

вегетарианство-первый шаг к правильному питанию

Надо просто уменьшить свой рацион, например : купите себе тарелочку что бы влезала ваша ладонь, это то сколько вы должны сьедать будите, питаться с такой тарелочкой надо 4 раза в день, не есть хлеб . булочные изделие, потом не есть жареное, жирное мясо , (можно есть 100 грамм в день мяса или рыбы ) самая не жирная : Треска, куриное мясо, или говядина Свинину не есть !!!Также куриное яйцо одно в день, надо пить много воды, 2 литра за день !! Также еще не дорогое можно считать кефир 0,5 % который вы можете есть с какими то кашками , (гречка, перловка, овсянка цельно зерновая, кукурузная каша, также хорошо помогает похудеть ячменевая каша ) Еще надо есть яблоки, морковь и творог (но творога можно не сильно много есть если он сильно дорогой ) Вообще если вы будите слушать мою диету то у вас даже дешевле выйдет наоборот, я вам в комментарий скину свой рацион для похудения

этот вопрос должен быть не к девушкам, а диетологу, тренеру или хотя бы человеку который эти вопросы изучал лет 10 сам. я например :)

Ультрасовременные технологии https://youtu.be/4V1XaT_cNs4

ZEN BODI Зен Боди - это тщательно разработанный комплекс для сбалансированного обмена веществ и целостного подхода к управлению весом. Для контроля за весом компания произвела новый продукт, состоящий из трех формул - Zen Bodi. Первая формула - ZEN BODI SHAPE - притупляет чувство голода. Вторая формула - Zen Bodi FIT поможет Вам сжечь лишние сантиметры. И третья формула - Zen Bodi PRO приведет Ваше тело в тонус: поможет нарастить мышечную массу и образовать рельеф.

Мне помог препарат Редуксин, только мне надо было скинуть много кт, не так как вам. Препарат мне назначал доктор диетолог, после обследования. Рацион пп, составлял тоже он. + ко всему я занималась спортом. Посмотрите, что для вас лучше, может вам этот препарат тоже поможет. Удачки вам.

Купи самые дорогие продукты, самые-самые и отдай их собакам, кошкам или людям без места жительства.

У тебя кончатся деньги и ты не сможешь нечего купить.

Итог: диета, сильная диета, ибо денег на еду нет.

Думаю, Вам будут очень полезны советы и рекомендации диетолога Сергея Сивца. У него свой сайт, называется Атлетик Блог. Поищите через поиск.

Мне помог похудеть шоколад слим https://vk.com/topic-106492713_33103326

Правильное питание - это образ жизни, не каждый это выдержит. Я долго пробовала себя перебороть, но решила худеть с таблетками. Орсотен вот небольшим пробным курсом пропила. Очень понравился результат! Куплю ещё, большую упаковку только, попью его подольше)

Хорошая диета на простых продуктах - dietaexpress.ru

Выше говорили про вегетарианство, я поддерживаю. Но только не стоит переступать черту, все должно быть в меру. Просто немного воздерживаться. Не всем это, конечно под силу. Я, например, не могу долго себя насильно заставлять не кушать, поэтому покупаю коктейли на http://xn--80aam8aigyh.com/ . Это коктейли, обогащенные витаминами, макро и микроэлементами. Кушать после них не хочется. По цене выходит приемлемо, потому что один коктейль замещает полноценный прием пищи. Мне помогает держать себя в форме.