Можно похудеть на 4 кг за месяц, только завтракая?

можно конечно похудеть. и как бонус получить проблемы с желудком - гастрит, а то и язва

можно
а главная цель это число на весах, а не внешний вид???? это как, зачем, спор чтоль какой?
при занятиях спортом жировая масса заменяется мышечной, у меня например сначала вес увеличился до 53, потом уменьшился до 48, теперь спортом не занимаюсь несколько месяцев, вес примерно такой же, это хорошо. но пузо то есть, его видно!
вывод: ток завтракая сил ни на что не будет, занимайся спортом!
и еще вопрос, зачем избавляться от нелишнего веса?
если будешь ограничивать себя в еде, все болячки вылезут, настроение будет ужас, а толку чуть-ооочень медленно вес будет уходить, полгода где-т и потом если сорвешься-быстро наберешь, лучше спортспортспорт

Да канешно можно, но вы лучше в обед поешьте чего нибудь лёгкого вес всё равно будет снижаться

если будете только завтракать, организм обязательно перестроится и будет экономить, и вполне возможно не похудеете. Думаю, правильная система у тибетских монахов: всегда есть, оставаясь полуголодным, один день в неделю- голодание на воде, один день в неделю - пир. Пиры нужны для того, чтобы организм не экономил.

не прибавится! В спорт зал и нормальное питание!

На одном завтраке ты замедлишь метаболизм и кончишь организм!

вы еще и обязательно обедаите, иначе организм вообще перестанет избавляться от лишнего. до 3-4 можете кушать все, а потом только пейте жидкость

можно, но не нужно

ну посадишь еще печень и язву получишь как аддон.

Больше сбросишь, кг 10.И смотря сколько утром жрать. Если много, не фига не похудеешь.