Как похудеть женщине? Мне 53 года. Практически ничего не ем в течение всего дня. Подскажите совет как похудеть?

Нельзя ничего не кушать. Организм воспринимает голодание, как стресс, поэтому при первом поступлении пищи в организм сразу пытается отложить "запас на потом" в виде жировой прослойки )) Надо вам попробовать улучшить обмен веществ методами описанными в интернете (просто, писать долго ),отдавать предпочтение растительной и белковой пище и ограничить потребление "быстрых" углеводов - сахар, сладкое, мучное )) Возьмите за привычку ходить пешком не менее 30 минут в день, пейте больше воды и главное верьте! Положительные эмоции тоже делают своё дело )) Успехов

Кушать можно все, но на один прием пищи количество еды -200г всего, это одна чайная чашка, а количество приемов 5-6. Ну и конечно еда должна быть полноценной и здоровой, никакой колбасы и сала.

Вам наоборот надо есть часто и понемножку и предпочтительно не жареное и не жирное с острым .Ведь вы себе создаете проблему, например при таком питании (один раз в день )легко образуются камни в желчном пузыре в следствии застоя и можете спровоцировать также сахарный диабет, да много чо..., с утра надо обязательно на тощак принимать стакан воды, чтобы не было запоров, а потом еще и чаю стакан и все наладится...)))

поэтому и не худеете что ничего не едите

ваш организм запасается жиром чтобы вы окончательно не сдохли от голоду - это природный инстинктный механизм

ешьте маленькими порциями через каждые 3 часа и побольше воды пейте
витаминки там всякие попейте, кальций

вот поэтому и не можете похудеть
все что вы даже чуть чуть едите
организм прячет
потому что не знает что от вас ждать дальше
диета
двигаться
баня
питьевой режим

Да нельзя ведь ничего не кушать. Варите каши на воде. А вообще-то кушать можно всё при похудении, но в небольших количествах. Удачи вам, и кушайте, дабы организм не стал пухнуть от голода.

Это не вариант. Есть очень много диет, найдите список диет в интернете, и подходящую выберите для себя. Или сядьте на овощи на пару, брокколи цветная капуста.

согласна, что организм прячет .
я для себя выбрала чистку организма, она нормализует обмен веществ и здоровье. у меня мама тоже проходила чистку где-то пол года назад, ей 56 лет. недавно мне звонила, сказала хочет опять

кефир с отрубями. каждые 3 часа нужно что то съесть. я со 116 до 78 скинула. а от голода только вес набрала

Лучший совет-(моя мама этим воспользовалась), нужно каждый день Делать пробежку и не есть ккалорийное и не жирное -(если конечно этому всему здоровье не повлияет! (если со здоровьем и сердцем нет проблем) ) то с удовольствием !