Есть какие-нибудь секретики похудания?Типа перед едой съесть дольку грейпфрута,еда съеденная лучше сжигается лучше и.т.д

чай имбирный и зелёный разгоняют обмен веществ, обертывания и ванны для похудения так же нормализуют обменные процессы и подтягивают кожу, цитрусовые, корень сельдерея, морковь, капуста способствуют снижению веса, да в принципе любые овощи. 2,5-3 литра воды, тоже помогает, а ещё недавно где-то читала пожевать капустный лист перед сном, запускает процесс сжигания жира:))))

кроме спорта - все фигня - хоть отощай, а красивого подтянутого тела не будет

Съесть дольку грейпрута - не "перед едой", а ВМЕСТО ЕДЫ.

Спорт и кушать так же без диет, но при этом кушать каждый день час в час и минута в минуту! и ни чего между не перехватывать.... главное режим! Почему солдаты идущие в армию некоторые полные а возвращаются худыми.... потому что там еда по часам.... опоздал твои проблемы!

залепить рот.

А я по утрам бегаю! Очень полезно! Стабилизируется работа сразу всего организма! а ещё в добавок спать совсем не хочется от того что рано встала и целый день заряд бодрости и позитивного настроения! в течении дня ем как обычно (стараюсь конечно жареного и копчёного не есть) но после 6-ти НИ НИ!!! Удачи))

ну не ешьте после 6 вечера, и исключите из своего рациона такие продукты как майонез, жаренные овощи и мясо, результат на лицо)

Вот лично я стараюсь вечерком не есть, и не после 6-ти, а хотя бы перед сном. Если ночью вдруг просыпаюсь от голода, бывает и такое, просто выпиваю большую кружку кефира или даже воды, только не минеральной. ПОМОГАЕТ! РЕАЛЬНО! УДАЧИ!