Может кто-нибудь проходил через такое...."бросание курения и резкий набор веса"...вн

Дополнительные физические нагрузки))

Эта беда знакома многим.. . Дело в том, что поправляются не из-за того, что не курят, а из-за того, что стресс заедают чем-то. А стресс для организма серьёзный. Но вы молодец!! ! Не начинайте курить! Старайтесь чуть меньше есть и через несколько месяцев вес должен вернуться в норму! Удачи!

в тренажерку, в бассейн в свободное от работы время

ураааааа! ! здоровье вернеться ,!,молодец !

Сама бросила курить 1,5 года назад и набрала уже 20 кг... Главное, ничего не помогает (по крайней мере, мне)... Когда провожу анализ плюсов и минусов от этого бросания, то "-" получается намного больше... Курить занова пока не начала (даже не тянет) , но этот мой нынешний вид просто выводит меня из себя!!!!

У меня такая же беда. Я тоже в январе бросила и набрала 4 кг. Это я еще по 2 часа спортом каждый день занимаюсь! Так что будем держаться! Должен вернуться нормальный вес я думаю. Лучше уж потолстеть на время чем курить! Вам надо хотя бы в выходные каким то спортом заняться. Удачи! Все будет хорошо!

как только хочешь что-нибудь съесть или покурить присядай, отжимайся или занимайся любой физической нагрузкой. И раз ты бросила курить, значит ты за здоровый образ жизни, а здоровый образ жизни это правильное питание- никакой колбасы, сосисок, пиццы, макдака, чипсов, газировки и прочего! ! У меня ОПЫТ есть!! ! бросила курить 2 мес. назад. Удачи!

А ты одежду по разным труднодотупным местам растусуй а утром попробуй одеться и оделся и сразу зарядочьку ...)) Помогает проверено ,,,