Как вернуть месячные без набора веса?

А куда пропали-то??
Если их нет, то стоило бы сделать тест на беременность.

лечить голову- это всегда пригодится а там и месячные вернутся Организм умнее Вас, нельзя зачать ребенка организму в таком состоянии Зачем Вам месячные? Вам же фигура и килограммы важнее

Резкий сброс веса=стресс для организма и гормональные нарушения. Так что идти к врачу за назначением курса скорее всего гормональных препаратов придется все равно

Без набора не получится, потому что у вас дефицит массы тела.

Отсутствие менструаций называется гипоталамическая аменорея. Измерьте свой индекс массы тела, чтобы его узнать, поделите свою массу в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если индекс массы тела девушки меньше 17, это может привести к проблемам с зачатием. «Почему же такое со мной происходит?» , — спросите вы. А происходит это все потому что в головном мозге подавляется выработка гонадотропин-рилизинг гормона, и в результате чего — в организме женщины становится меньше фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. А эти гормоны нам необходимы для нормального менструального цикла. В результате снижения этих гормонов нарушается процесс овуляции, то есть она не наступает.

Наибольший риск нарушения менструального цикла, в виде отсутствия месячных или их нерегулярности и скудности — у женщин, которые похудели из-за того, что объем потребляемых ими калорий неадекватен тратящейся энергии. Например, гипоталамическая аменорея часто бывает у балерин. Женщины, которые усиленно занимаются спортом, также в зоне риска, особенно если нагрузка увеличивалась не постепенно, а резко.

Что делать, чтобы восстановить менструальную функцию?

Обратиться к врачу. После излечения от анорексии репродуктивная функция восстанавливается у 85 процентов женщин. Обычно это происходит через 6 месяцев, но в некоторых случаях может занять полтора года. В любом случае, любая причина, которая вызвала у вас худобу, нужно грамотно лечить совместно с вашим врачом, чтобы восстановить правильный менструальный цикл и добиться долгожданной беременности.

Для начала к психологу. Потом набирать вес и идти к гинекологу

Таблетки врач назначает после обследования. И скажет, что делать, как питаться. Вам до 50 надо поправиться и будет нормально. Если недавно пропали - восстановится. Если давно началось, то только таблетки прописанные врачом думаю помогут.

Дочитала дополнение. Так поправляйтесь до 55.

А никак. И примите к сведению, что при росте 163см норма веса для здоровья от 63кг т. е. до похудения у вас был отличный вес.

Ну нету и нету. Чо бухтеть то

Дохуделась.