от чего толстеют ?от углеводов ?

От нарушения обмена веществ и малоподвижного образа жизни.
"от чего толстеют? от углеводов ?" -- много видели вегетарианцев-жирдяев?

от лени

От их избытка и что Татьяна сказала.

От жиров и "вредных" углеводов (мучные изделия, сладости...) , от малоподвижного образа жизни...

Толстеют прежде всего от того что потребляют больше калорий чем расходуют. На самом деле жиры гораздо калорийнее чем углеводы, для справки в 1 грамме жира 9 калорий, в 1м грамме углеводов 4 калории, в 1м грамме белка 4 калории. По = хорошему, даже с полезными жирами и углеводами надо быть аккуратной (я про порции) . Вредные считаются легкоусваимывые углеводы, которые организм в энергию не возьмет, они повышают уровень сахара в крови и откладываются в жир. Пример = сладкое, мучное, чипсы, сахар и все что его содержит (сода) , макароны, картофель. Здесь нужно отметить, что можно иногда есть такие углеводы, но стараться избегать их сочетания с жиром (это усугубляет эффект) . Например, одна печеная картошка без сметаны, можно немного посолить в 100 раз полезней жареной, также как и немного макарон из твердых сортов пшеницы, просто отваренные без соусов это не конец света! (опять же, следи за порциями) . Примеры полезных углеводов: все виды круп (только ради бога без масла с сахаром) , рис, бобовые, несладкие хлопья, все виды фруктов и овощей (клетчатка = это один из видов углеводов) . Опять же можно иногда картофель запечь, немного макарон, я подъедаю горький шоколад. Из жиров полезно оливковое масло, жирная рыба, орехи, авокадо. Еще очень полезно достаточное количество белка потреблять в диете (вареное (тушеное) мясо, рыба, курица, индейка, все виды морепродуктов (особенно креветки) , яйца, творог, молоко, сыр, йогурт (старайся брать с немного меньшей жирностью) . При этом следи чтобы ты жиры потребляла в достатке (если кожа будет серая или тормозить будешь, значит жиров не хватает) . Пей больше воды, витаминов и занимайся спортом!

От нарушения обмена веществ и ограниченного движения.

Причины набора веса могут быть разные. но чаще всего это диета типа "Больше углеводов, меньше движения"

От обжорства и лени:)

От жиров, животного происхождения, которые "сгорают в пламени углеводов"

Толстеют от лишних калорий, причем организму все равно из чего эти калории-из булочек или из морковки. Поправиться можно даже от фруктов, если есть их без меры.

Не кушать на ночь и побольше двигаться .

Можно толстеть и от капусты! Всё зависит от нормальной работы обмена веществ, щитовидки и отсутствие сахарного диабета. Активный образ жизни и в твоём возрасте не должно быть с этим проблем при любом питании.

от калорий лишних!! если есть всего на 100 больше суточной нормы, то за год-плюс 5 кг!

толстеют больше всего от углеводов, но при этом избыточное употребление белка и жира (насыщенного ) так же приводит к полноте.

А еще толстеют (правда не знаю каков их процент) от слабоумия ...-не понимая что - "Вся вложенная, в собственное здоровье, энергия будет долго служить вам верой и правдой! ".
В виде мышечной массы ...поддерживая ваше тело а порой и душевное состояние, в тонусе - тем самым окупая затраты понесенные вами !?!
Так что, берегите себя (чит. следи за своим телом) с детства !!!))

От нарушения обмена веществ.
Исследования: https://yulyabogdanova.com/pravda-li-chto-ot-zhirov-hudeyut-a-ot-uglevodov-tolsteyut-obmen-veshhestv-2-0/

от употребляемых в пищу жиров. Углеводы - это энергия, вся энергия, которую организм не потратил за сутки откладывается в организме в виде жира. Рацион питания должен быть сбалансирован белками, жирами и углеводами. нельзя! отказываться от чего-то из них.

От жира, который находиться почти во всей нашей с Вами пище. Только в некоторой уровень жирности с перебором. Вот и завязывается животик :)