Как мне быть? Помогите...(подробнее - внутри)

Попробуйте заняться утренней физической зарядкой.

"Знакомая до боли тема" ...Всё бесполезно ...

Я ЖЕЛАННОЙ БЫЛА …

Я желанной была когда-то,
Строен был и прекрасен мой стан,
Пробежали года безвозвратно …
Стал любимым, представьте, диван.

Округлились бывалые формы
И намёка на талию нет …
Я диету блюду для проформы,
Потому что недугов – букет.

Унывать и страдать не умею,
Виновата во всём сама …
Обязательно я похудею,
Долгожданная, слышишь, Весна!

Начинать буду день с зарядки,
Буду больше пешком ходить
И от лени бежать без оглядки …
Только, Господи, дай мне пожить!

08.03.06г.

Я Вас понимаю. К 19 годам я сама умудрилась добраться до 92 кг. Понимала, что с этим что-то нужно обязательно делать. Потому что дело было уже не только в фигуре, но и в здоровье. Ведь у меня было не 10 и даже не 20 лишних килограммов, а гораздо больше. В итоге спасла меня именно моя сила воли. Всю жизнь я упрекала себя в её отсутствии. А вот в 19 лет я, видимо, впервые осознала всю серьёзность проблемы, поняла, что, кроме меня самой, мне никто не поможет. Взялась за себя, разработала чёткий план питания, настроилась на обязательно хороший результат - и вперёд! В общей сложности, своему похудению я посвятила больше года. Зато сейчас вешу 52-53 кг. И такой вес удерживаю уже несколько лет. И никакого секрета здесь нет - всё дело в той самой силе воли. Оказалось, что она у меня есть. Просто до 19 лет мне ни разу не удавалось договориться с ней. Но видимо, всему своё время. И когда было уже действительно пора, у меня всё получилось!
P.S. И у вас получится! Просто верьте в себя и не бойтесь становиться лучше! Красоты и здоровья Вам! =)))

ни кто тебе не поможет, кроме себя самой

вот и занятие вместо еды

потрясающие строчки. Так просто на одном дыхании.

проодукты-сжигающие вес-квашенная капуста огурцы лук

Ой-да если вкусненько не покушать... что остается то для Душеньки-побаловать.. .

А днем лучше физически посвятить времечко работе-спорту-и т. д.

хорошие стихи. а хорошего человека должно быть много. после 19.00 пейте водичку очищенную с каплей мёда, сока лимона и настойки валерианы.

Стих великолепен..)) ) Постарайтесь ничего не есть после 18.00 и больше ходить пешком..

Ну прям как будто я это всё написала... один в один.. .
У меня случилось худо-пост не по убеждению, а по принуждению
Чем то отравилась и сижу теперь на рисе и овсянке-неделю уж
Так что не доводите до принуждения организм
Возьмите себя в руки и встряхните

Великолепные стихи! прямо как мой крик души!!!! Страдала такой же проблемой 3 года!!! !
Какие только диеты не перепробовала: кремлевскую, овощную. кефирную и т. д. Результат минус1-2 кг, при почти что голодовке.
Рекомендую медицинские препараты для снижения веса: редуксин, орсотен, орлистат в аптеках (не БАДЫ). Согласно инструкции за месяц минус 8 кг. (они сжигают жиры и выводят шлаки) Я пила капсулы (три раза в день согласно инструкции) , результат-минус 7 кг, мне надо было влесть в свои вещи ( хотя бы в новые (46р) ,
а прежние (42р) уже все раздарила, вряд ли они мне пригодятся)
Тем более эндокринолог предупредил о неизбежных возрастных гормональных изменениях
Конечно, диета, зарядка хотя бы по 10-15 мин. , после 19 ч. исключить углеводы, только овощи и кефир, можно несладкие фрукты (без глюкозы)
А стихи я скопировала, чтобы почаще читать и не расслабляться.
Кто автор-ВЫ?? ?

Талант есть.. . желание есть.... не хватает мотивации.. . Вот книга как раз об этом

Самое эффективное (для меня оказалось) методика бодифлекс (BodyFlex).
15 минут в день! Ускоряется обмен веществ в организме, и как следствие - вес уменьшается, здоровье увеличивается)
Самое главное - не надо изнурять организм диетами и ограничениями.

А стихи - просто супер! :)

Жаль, что Вы не из Волгограда... Мы бы с Вами бегом занялись... А то мне одной тоже лень...))))))))))))))

реже кушать чаще какать

оболденно! браво! мой совет - больше двигайся, не ешь после 18.00 и не ешь сладкое после 12.00!

Когда хочется есть - пишите стихи! ! У вас так здорово выходит...

Стихи написать таланта хватило,
Только себя почему запустила?
Ты за питанием зорче следи:
Не ещь и не пей уже после шести.

Конфеты и булочки лучше забудь,
Старайся быть твёрдой и сильной будь.
Наградой за это нелёгкое дело
Станет твоё совершенное тело.

Разве не стоит таких усилий
Твой облик тончайший и очень милый.

Сила воли нужна крепкая!!!!

Жесть, хотя кому то нравиться и полненькие =)

Просто нет мотивации (стимула) , как появится, все само собой встанет на свои места, а пока по меньше трескать после 14 часов.

Следи за собой

всем нужна Любовь. и Вам тоже. и аппетит сам нормализуется.

держись, прошу держись, хорошая штука жизнь....

Советую читать руководство: ЗЕНСЛИМ - Иное понимание и решение проблемы ожирения
В настоящем руководстве показано, что лишний вес не является изолированной проблемой, а скорее это сумма физических, физиологических, умственных, эмоциональных и социальных проблем, приводящих к одному физическому симптому – ожирению. Поэтому решение должно быть иным – с рассмотрением всех коренных причин и подходом к проблеме со всех сторон. Здоровый человек встречает меньше преград на дороге, ведущей к счастью. Мы хотим вам показать простой путь к стройности и здоровья но уверяем, это далеко не легкой путь. Это руководство – краткий путеводитель по дороге к личному счастью и простой путь к стройности и здоровью, одновременным познаваниям своей истинной сущности.

да вы своими стихами самого Джанни Родари с его Чиполлино заставили глотать пыль из под пяток! а я в детстве думала что ему сильно кушать хочется, о как я ошиблась...

поменьше МУЧНОГО! побольше НОЧНОГО!

Самая лучшая диета - вовремя закрыть рот!

Отвлечься чем - то.. . Почитать, упражнения поделать, залесть в инет пообщаться с кем-тоУ меня вообще крышу рвет когда по телеку все едят и едят....

Я просто исключила из рациона жирное, копченое, жаренное, мучное и сладкое.. . Потихоньку вес начал падать. Это не так уж и сложно. Купила пароварку - все готовлю только в ней или варю, стараюсь недосаливать. Вообще рекомендуют не солить совсем, но так пока не могу ((

пост это хорошо, здоровья вам и сил и терпения на посту

Нда, я как погляжу, у вас проблема. Но все идет от головы. Заставляйте себя двигаться больше, и на самом деле, не ешьте после 6, не смотря на то, как сильно вам этого хочется. Согласна с мнением, что никто кроме вас самой не может вам. Все поправимо и решабельно, надо только на это настроиться. Взбодритесь, все будет хорошо!

Меньше жрать надо

Если в ваш желудок лезут глупости
В виде плюшек, пирожков и курочек,
И натура ваша прет из курточек,
Выпирает, словно тесто сдобное,
Не лишайте вы себя вкуснятинки,
Лучше поезжайте вы в Японию -
Запросто борца сумо разыщете
И сфотографируйтесь в обнимку с ним,
И тогда увидите, что не за чем
Вам себя терзать диетой строгою,
Потому что вы тростинка стройная -
Вот что значит фон подобран правильно! ! (с)

Скорее поищи в Гугле сайт "город лос вейт", там тебя поддержат по-настоящему и помогут! Удачи!!!