Девченки помогите читайте внутри!

Скотчем рот заклей.

Если не можешь не есть после 18-00, тогда за каждое съеденное блюдо приседай 100 раз))))

Попробуйте в течение дня почаще кушать, но поменьше. Тогда и вечером может не захочется. А уж если невмоготу-кефирчик!

Я сама такая. Сажусь на диету только с полным желудком. Только есть захотела так и спрыгнула с диеты.

Да на здоровье, только старайся после 18 есть фрукты, пить кефир или легкие салаты из овощей! Удачи!

Повесь из инета по всей квартире фотки охренительно толстых тёток в стиле ню!

Обязательно надо завтракать! Тогда и ужинать не так хочется!

Утром за 40 мин. до еды пей зелёный чай.

Джульетта чем я могу тебе помочь?! Попробуй сладенькое заменить на фрукты))) по-больше старайся есть овощей и фруктов, кашек)))

а ты с собой на работу фрукты бери =)) и ешь) а так наедаться на ночь нельзя) ^_^

тогда остается одно -ВЛЮБИТЬСЯ! мысли о "мужчине твоей мечты" заменят тебе холодильник..)))

Понимаю вас. У меня верхняя граница сахара в крови, может развиться диабет. А я не могу без сладкого!! ! как наркотик какой-то. Пробовала ограничиваться, но безуспешно. Мимо магазина иду и аж руки трясуться от мысли о шоколадке. Кошмар какой-то.

А ты не ещь, а пей после 18.00

а ты ешь сладенькое в меру! подержи например конфетку во рту, или лучше ешь сухофрукты какие нибудь. сначала тяжело а потом привыкаешь, все же для фигуры стараешься!!