Помогите!!!!Решила испробовать диету! Стало хуже! Читайте внутри. Пожалуйста!

потому, что Вы себя морите голодом осенью! в то время, когда организм будет копить жиры на зиму.

хотите подобрать диету - обратитесь к специалистам.

P.S. за недорого - могу Вам набросать схему питания и нагрузок.

Морите себя голодом, организм большую часть дня без еды, каждую крошку впрок запасает. Скорее переходите на здоровое дробное питание (часто и понемногу) , а то запорете обмен и будете работать на таблетки большую часть жизни. Кушать нужно прекращать за 3-4 часа до сна, и не раньше.

Это нормально, когда насилуешь свой организм. Сначала уходит вода. А потом организм начинает сам себя защищать. Понимаете, существует специальный индекс метаболизма, который определяет, сколько человек должен потреблять калорий, чтобы его почки, печень, сердце и др. органы работали без сбоя. Как только организм почувствовал опасность, недополучив необходимой энергии, он нам начинает мстить. Подсчитать индекс метаболизма можно на сайте сскиндоктор Образ жизни, Счетчик калорий. Там много интересных программ.

Не хотите построить свое питание, исходя из вашей группы крови? Лично я похудела за 3 месяца на 10 кг без всякого напряжения.

питание должно быть сбалансированным, а не таким: да 15ти трескаю все, а потом ничего!
помниться я тоже на диете сидела.. . весила до где-то кг 70т.. .
делалось все примерно так: утром овсяная каша, обед овощи с мясом (я не мясоед, можно и без мяса, но не всегда, там все таки белок) ну и на ужин стакан кефира.
вреда организму никакого, голодом ты не сидишь, тем не менее вес сбрасываешь. .
откажитесьот мучного, сладкого.. . то, что можно есть фрукты в неограниченом кол-ве - миф.. . там сахароза, а она не приводит к снижению веса. Побольше овощей

Ну всё ведь правильно! Организм просто в панике и неудержимо набирает вес! Его ведь не кормят более 15 часов в сутки! (я правда поражена- как это вообще возможно выдержать??? )

Это неправильно для метаболизма и здоровья в целом. Так что мысленно скажите спасибо за бесценный опыт той женщине из интернета, и начинайте Нормальную Диету.
Кстати, если уж вы умеете стоически переносить отсутствие поздних ужинов, то диета Миримановой "Система минус 60", я так полагаю, станет для вас облегчением. И эффективно, и без вреда для здоровья.

До беременности весила 51 кг, после 61,5 кг, при росте 154 см. Я решила взяться за себя. В интернете почитала информацию на данную тему и сделала выводы.
Сначала я задалась целью, почему мне надо похудеть и к какому сроку. Ну почему это понятно (красивой, привлекательной, а самое главное здоровой) . Но как этого добиться, на диетах я сидеть не могу потому, что не выдерживаю больше одного дня. Кто муже эффект от них кратковременный. Стала замечать, как я питаюсь и оказалось что: могу не есть пол дня, а к вечеру наедаюсь; я ем даже когда не голода; ем перед сном и ночью могу что-нибудь перекусить (осталась привычка от беременность и периода кормления грудью) .
Начала свою новую жизнь с разгрузочного дня, весь день сидела на кефире (1,5 литра) и 2 яблоках.
Обязательно надо выпивать в день до 2,5 литров воды, день свой начинаю со стакана воды. Промежуток между приемом пиши и питьем воды должен составлять не менее 30 минут, что бы ни разбавлять желудочный сок.
После 19 часов я не ем, но позволяю себе зеленый чай с медом и / или стакан кефира (если сильно хочется кушать) . Стараюсь, что бы пища была маложирная. В рацион добавила больше овощей и фруктов. Разгрузочные дни устраиваю после празднования каких-нибудь дат, когда волей неволей съешь много.
Очистила организм от шлаков с помощью специального чая, который купила в аптеке.
Увеличила физическую нагрузку. Для этого купила скакалку, у родителей нашла свой обруч алюминиевый (для большего эффекта, муж мне его утяжелил) , качаю пресс. Не всегда есть время на упражнения, стараюсь каждый день выполнять хотя бы по не многу, но два раза в неделю отвожу на занятья больше времени. Так же стараемся больше гуляем с сынишкой на свежем воздухе.
Взвешиваюсь один раз в неделю, что бы ни разочаровываться, что вес так медленно снижается или вообще не снижается.
Таким образом, за 2,5-3 недели мой вес уменьшился на 2,5 кг.
В итого за 5 месяцев сканула 9кг, но ни вчем себе не отказвала и ела что хотела. Очень интересна книга М. Королевой "Легкий путь к стройности". Удачи